夏天坐月子注意:勤通风，尽量保持室内温度恒定。产妇应尽量宽松衣服，定期更换，保持清洁。注意补充水分。不要绝对卧床，尽快下地行走，强度不宜过大，有利于产妇身体的恢复。夏天 坐月子不要吹空调，不要吃一些生冷的食物，不要吃一些辛辣的食物，要多吃一些滋补的食物，要有一个好的睡眠，要流通空气，不要经常洗澡，不要经常洗头，这样才能坐好一个月。
7、春天 坐月子睡热炕好不好、必须睡炕嘛、睡炕上火吗众所周知，女性生完孩子后，不会无所事事，需要时间来。坐月子，坐月子禁忌很多，女性要多了解。我国有些地方还在炕上睡觉，有些孕妇春天想睡热炕头，但又担心会上火。所以春天坐月子睡热炕头好不好？你一定要睡在炕上吗？生火一定要睡在炕上吗？下面详细回答一下这个问题。春天坐月子最好睡热炕头，可以防止产妇着凉，但不是必须的。如果家里有普通的床，可以睡在床上。如果睡在床上，不能用薄被子盖，必须穿长衣长裤。
Spring 坐月子注意这几点:1。饮食要营养、清淡、易消化，避免辛辣、油腻、油炸、生冷食物，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等含高蛋白的食物。2、注意私处卫生，一个月内避免同房，可以用温水清洗外阴，保持外阴干燥清洁，勤换卫生巾和内衣，以免感染。3.多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动。可以适当在室内运动。
8、 坐月子睡硬床还是软床好原来奥妙在这里!妈妈真的很棒。十月怀胎的她很虚弱。我们有一个传统，女人应该照顾好自己。然而，很多人开始担心了。坐月子休息时选择硬床还是软床很纠结，怕对身体有不好的影响。硬板床从小就被灌输给我们的观念是，硬板床可以帮助塑造身体，平衡脊柱。硬板床因为支撑性好，可以让背部的肌肉得到休息，对于刚生完孩子，急需塑形恢复以前完美体型的产妇来说，似乎是有好处的，也适合日常腰酸背痛的患者。
但是硬板床也有很多缺点，就是躺在上面睡着不是很舒服，因为硬板床根本感受不到身体的柔软，对睡眠有影响，影响产妇睡眠。如果产妇太瘦，会引起腰酸背痛，骨头压痛。所以，坐月子不要选择太硬的床。软床软床真的非常柔软舒适，柔软有弹性，非常有利于产妇睡眠。然而，软床容易对产妇的健康产生不利影响。接连有几例，都是孕妇睡软床造成的，比如骶髂关节脱位，耻骨联合分离。
9、 夏天 坐月子可以睡凉席吗凉席是夏天那个年代人们喜欢用的一个很酷的产品，那么你知道夏天 坐月子可以睡凉席吗？我们来看看吧！夏天 坐月子可以睡凉席吗？妈咪坐月子不建议睡凉席，怕妈咪着凉生病。夏天 坐月子正确方法:一、保持新妈妈住的房子空气流通，经常打开门窗，挂竹帘，保持室内空气流通；早晚应开窗换气，必要时白天应打开门窗，进行室内外空气交换；新妈妈休息的房子尽量朝南，通风良好，但不要让风直接吹在新妈妈的床上。
在夏天，如果室温达到30℃以上，可以打开电风扇，因为电风扇可以促进空气对流，帮助新妈妈散热，但是注意不要在电风扇吹来的气流下直接坐着或者睡觉。如果用空调，不要把空调的温度设得太低，保持在28℃左右即可。如果室内温度过低，可能会对新妈妈的健康产生不利影响。其次，空调要间歇开，不能连续开。由于室内产生的阳离子太多，空气很不新鲜，人居住时容易得空调病。
10、 坐月子睡软床还是硬床比较好女人很伟大。他们辛辛苦苦怀孕，10月生下宝宝，还要照顾。但是她们产后身体虚弱，需要坐月子调养身体。但是很多人开始担心，女坐月子期间怎么休息最好。其中就有担心床的软硬的人。那么，女性产后选择硬床好还是软床好呢？不要选择太硬或太软的床。女性要选择软硬适宜的床，所以在一般的木质床上垫上10厘米厚的软棉垫，这样床就不软不硬了。
除了软硬，女性还要注意床的高度，不能太高。因为女性刚恢复，下床不是很方便，所以床的高度保持在40到50厘米就好，这样下床和上床都可以直接穿拖鞋，不用太费力，女性产后休息最重要的是保持足够的休息时间，也就是每天要有八小时以上的睡眠，多做恢复活动，帮助自己恢复。软床真的非常柔软舒适，有利于产妇睡眠。
