还可以吃橘子、柚子等水果。产后第二周:补充营养的第二周月子，妈妈孩子的健康有一定的改善。这个时候，他们可以吃一些有营养的食物，尤其是含铁的食物，来补血。另外，多吃水果促进排便。产后三四周:经过半个月的休养，妈妈孩子正常饮食，但是这个时候还是需要继续进补，一是补充体力，二是促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈吸收营养。
5、 剖腹产后 饮食食谱大全简介:剖腹产像顺产，产后需要坐一个月月子，那么剖腹产，产后应该吃什么呢？我给你带剖腹产下饮食食谱。我们来看看吧！剖腹产侯饮食菜谱收集剖腹产侯/菜谱月子第一天吃饭一杯萝卜水一杯白开水。米粥。剖宫产术后6小时，肠道排空后，产妇就可以吃萝卜水了。它的作用是促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。爱情提示:产后8小时一定要上厕所。排尿很重要，可以预防你的尿路感染。
就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。第一餐补充足够的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜蔬果能利尿通便；富含铁和帮助铁吸收的维生素C，也是人体必需的营养物质，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，给宝宝哺乳时，骨骼会流失大量的钙，所以要及时补钙。
6、 剖腹产 月子吃什么So剖腹产月子我该吃什么？我们以产后时间为节点进行分析。产后第一周:轻饮食无论是顺产还是剖腹产，刚产后的这段时间，妈妈孩子很虚弱，胃口不好。这时候吃大鱼大肉，只会让妈妈孩子更反感饮食。建议:产后第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼、粥、蔬菜等。还可以吃橘子、柚子等水果。
另外，多吃水果促进排便。产后三四周:经过半个月的休养，妈妈孩子正常饮食，但是这个时候还是需要继续进补，一是补充体力，二是促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈吸收营养。需要注意的是，在月子、妈妈孩子一定不能吃生冷的食物，更不能吃辣椒等辛辣食物。
7、 剖腹产坐 月子的食谱简介:大家都知道剖腹产的恢复时间比较长，但是应该吃什么呢？让我给你介绍一下食谱。剖腹产 Sit 月子菜谱1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。2、第二天:早上:自制小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，既营养又美味；中午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤之类的。晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵鸡蛋(恶露加些红糖，牛奶加发酵鸡蛋)，中药路路通(带奶管)。
8、 剖腹产坐 月子 饮食安排产后前三天不要吃油腻的食物，要清淡。因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小。“渐进”饮食的方法更适合剖腹产产妇。流食、软食、固体食物的进食顺序是循序渐进的。术后第一天，排气后，肠道恢复蠕动时，又开始进食。刚生完孩子的女性身体虚弱，平时口干舌燥，胃口不好。68次一般以粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主。
如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等。，每天吃45次，保证摄入充足；为了缓解便秘，可以加一盘新鲜美味的炒菜，术后第三天，如果排便正常，可以吃一般固体食物。但是一定要清淡不油腻饮食原理，可以选择主食78两，牛奶250500ml，肉34两，鸡蛋12个，蔬菜水果12斤(木瓜、橙子、香蕉、葡萄等。)和30g左右的植物油，从而有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。
