睡觉的时候要在脖子和肩膀上垫个枕头，让呼吸道通畅，这样才能睡个好觉,如果你想去中心月子，首先要看你的家庭经济条件是否允许,如果条件允许，你婆婆老公和她自己的妈妈没有时间照顾自己月子，那你可以去，但是一定要选择正规的,枕头不要设置过高，过高会导致呼吸道狭窄，呼吸不畅，从而引起打呼Lulu,打呼露露可以通过调整睡姿来改善。
如果你想去中心月子，首先要看你的家庭经济条件是否允许。如果条件允许，你婆婆老公和她自己的妈妈没有时间照顾自己月子，那你可以去，但是一定要选择正规的。
打呼露露可以通过调整睡姿来改善。睡觉时要注意:1。枕头不要设置过高，过高会导致呼吸道狭窄，呼吸不畅，从而引起打呼 Lulu。2.还有一个枕头。不要只在一个头上放一个枕头。睡觉的时候要在脖子和肩膀上垫个枕头，让呼吸道通畅，这样才能睡个好觉。侧睡时不要压胸，以免影响正常呼吸。
请保姆不明智，一个月才5-6千元。保姆可能在收取如此低的利率方面缺乏经验，也可能无法为产后妈妈提供必要的护理和支持。最好去产后中心，那里可以为妈妈提供全面的照顾和支持，包括营养、身体健康、心理健康等等。去产后中心也可以减轻家人的负担。在某些情况下，由于年龄和健康原因，老年人可能无法提供足够的护理。产后中心可以为有需要的母亲提供量身定制的专业护理。最终还是要看妈妈的喜好，是想在家陪家人，还是去产后中心。但如果有经济问题，最好考虑替她去产后中心。他们通常会提供比雇佣保姆更全面的服务。
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