2、月子里适合吃的水果1、猕猴桃猕猴桃又叫奇异果，味道酸甜，含有极高的维生素c，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。但因为猕猴桃性寒，可以先用热水温一下再吃。一天一个是合适的。2、榴莲榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。但需要注意的是，榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。
5、女性在 坐月子期间可以吃水果吗?坐月子你可以吃水果，比如苹果、香蕉、鳄梨、蓝莓、草莓、橙子、葡萄，但是吃的时候一定要把水果清洗干净。如果它们太冷，你可以用温水浸泡一会儿。第二个月期间，你的健康状况很差，不应该吃太多的水果。女性可以吃一些温补的水果，如苹果、猕猴桃，at 坐月子，因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。
6、月子期间可以吃水果吗现在一般都是科普坐月子，关于饮食的禁忌不多。吃冷食只能拉肚子。新鲜蔬菜和水果也可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。坐月子期间还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适当合理，保证蛋、奶、肉的摄入。因为孕妇哺乳期摄入足够的钙和铁，可以减少新生儿缺铁性贫血的发生。此外，补钙可以减轻孕妇的不适症状，如坐一个月后足跟痛、腰痛等。
需要注意哪些问题？坐月子产后期间，可以完全吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃的水果有以下几种:一、葡萄性温，有补气生津、健脾强筋、利尿的作用。葡萄含铁比较高，对产后贫血也很有好处。二、桂圆又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果，具有补血健脾的作用。身体虚弱的人吃新鲜的桂圆非常好。
7、产后 坐月子可以吃水果吗产后坐月子产后可以吃水果吗坐月子可以吃水果吗？怀孕的女性坐月子也需要照顾好自己的身体，饮食要全面，摄入各种营养。所以发货后我会分享给你。产后坐月子可以吃水果吗？1当然坐月子期间适当吃点水果，可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。坐月子可以吃水果，只要知道水果的四大特性，根据自己的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。总之，适合妈妈吃的水果以扁形水果为主。
8、 坐月子可以吃水果吗坐月子可以吃水果。水果中含有多种维生素和矿物质，有利于产妇的恢复，所以坐月子孕期可以吃水果和猕猴桃，猕猴桃也叫奇异果，含有大量的维生素c，榴莲被称为水果之王，苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，有利于产后身体的恢复。木瓜的主要成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等。木瓜的作用很多，产后吃水果也有一些讲究。要根据孕妈妈自身的体质来选择水果，寒性水果不能吃太多，也不要吃太硬太凉。吃之前可以用热水烫一下。
即冬季温度18 ~ 25℃湿度30% ~ 50%，夏季温度23 ~ 28℃湿度40% ~ 60%。2.产妇不宜住在开放、漏雨、潮湿的卧室，因为产妇体质较低，卧室更需要保温和舒适，否则容易生病，3、卧室通风应根据四季气候和产妇体质，产妇卧室照明应适度，随时调节。4.选择阳光辐射好，座椅好的卧室，这样可以避免夏天过热，冬天得到最大限度的阳光，使卧室温暖。
