1.产后不能吃月子中的任何辣椒，因为辣椒对胃肠道的刺激很大，而产妇在生完孩子后胃肠功能很弱,坐下月子吃的食物一定要以温热为主,你可以在月子的第二周吃热的蔬菜，从月子的第三周开始吃水果，食用温热的蔬菜和水果,坐月子期间月子，第一周不建议新妈妈吃蔬菜水果,那么，她们生完孩子就不能吃辣椒了吗。
女人生完孩子后，通常胃口都不好。有些偏爱重口味的朋友认为辣椒可以开胃，但医生和老人都告诫孕妇生完孩子后不要吃辣。这种情况让一些平时喜欢吃辣，生完孩子胃口不好的孕妇感到很苦恼，不敢吃。那么，她们生完孩子就不能吃辣椒了吗？1.产后不能吃月子中的任何辣椒，因为辣椒对胃肠道的刺激很大，而产妇在生完孩子后胃肠功能很弱。她虽然胃口不好，但要清淡饮食，不能吃硬、冷、辣、过热的食物。2、哺乳期女性不能吃辣椒，因为吃辣椒会使奶的味道变差，对宝宝的肠胃健康有影响，所以产后哺乳期要忌食。
坐月子期间月子，第一周不建议新妈妈吃蔬菜水果。冷的蔬菜和水果会影响肠胃，还可能伤害牙齿。你可以在月子的第二周吃热的蔬菜，从月子的第三周开始吃水果，食用温热的蔬菜和水果。适合坐的蔬菜月子主要有:芥蓝、胡萝卜、苋菜、青椒、番茄、发菜、红球甘蓝、川芪、甘蓝等。产褥期营养质量与产妇健康和新生儿护理密切相关。坐月子月子对妈妈和宝宝来说都是非常关键和重要的时间。对于产妇来说，产后身体流失部分血液，需要及时补充；生殖器官受损，需要修复；婴儿在哺乳时需要分泌大量的乳汁。根据这些生理特点，期间月子，妈妈可以多吃肉、蛋、鱼等食物。但是吃太多油腻的食物也会导致妈妈肥胖，所以搭配吃一些蔬菜为宜。妈妈可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。
3、坐 月子适宜吃哪些食物坐下月子吃的食物一定要以温热为主。比如，产后可以喝一些营养丰富的食物，如红糖水、鸡蛋、营养粥、鱼汤、鸡汤等，，可以大大帮助女性产后恢复，大大提高母乳质量。Sit 月子其实可以吃的东西很多，但是要遵循流质食物-半流质食物-营养食物的规律，过去，妇女生完孩子后不允许吃肉和水果等食物。其实这种做法是错误的，像一些新鲜的蔬菜和水果可以在产后一周以后再吃，虽然产后可以吃很多有营养的食物，但是要注意吃热的东西，不能吃凉的，因为产后身体虚弱。如果吃了生冷的东西，很可能会导致拉肚子，也有可能会导致宝宝拉肚子，所以一定要注意避免吃生冷的东西。
