最好能放下半个小时手机看看窗外或远处的风景和绿植，也可以,所以不建议孕妇长期玩手机,手机虽然属于电子设备，但是辐射剂量并没有达到造成物理伤害的剂量，所以坐月子可以适度发挥手机,休息时间可以看电视，玩电脑或者手机，但是要注意,坐月子可以玩手机，但是一定要注意适度。
坐月子期间，新妈妈还是要以休息为主。如果他们有闲暇时间，他们可以看书或听音乐。最好不要使用电子产品，以免辐射对孕妇和婴儿造成不良影响。坐月子期间，因为宝宝除了哺乳，大部分时间都在睡觉，所以新妈妈只会在最初的几天感到疲惫。生完孩子，身体会逐渐恢复，悄悄长大会觉得无聊。休息时间可以看电视，玩电脑或者手机，但是要注意。不要用电视的声音打扰宝宝，也千万不要让宝宝和你在一起看电视，否则会影响宝宝的视力发育。2、台式电脑辐射，新妈妈最好选择笔记本电脑，产妇电脑不宜久坐，玩电脑时间不宜过长，否则会使血液循环不畅，对身体不好。
坐月子可以玩手机，但是一定要注意适度。所谓坐月子是指发货后一个月。在这段时间里，产妇的身体会因为产后各项指标还没有恢复正常而处于一个相对虚弱的阶段。手机虽然属于电子设备，但是辐射剂量并没有达到造成物理伤害的剂量，所以坐月子可以适度发挥手机。但是长时间玩手机可能会造成眼睛疲劳，对视力可能会有一定的影响。还可能导致手臂、肩膀、脖子、手肘长时间处于一个姿势，容易造成肌肉疲劳，甚至疼痛。所以不建议孕妇长期玩手机。如果坐月子 play 手机，建议手机屏幕为亮度级，与环境的亮度相匹配，你要短时间盯着屏幕。最好能放下半个小时手机看看窗外或远处的风景和绿植，也可以。
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