可以仰睡或侧睡不同方向，但注意不要压到乳房。尽早起床对你的健康有好处。1.产后卧床14天→除了吃饭和上厕所，其余时间最好卧床休息，有利于伤口恢复和子宫收缩(14天后尽量休息，但不要感冒，否则会留下日后头痛关节痛的根源)2。吃羊肝汤和薏米汤排出子宫内的废物3。禁忌:●千万不要吃人参和韭菜，否则会撤奶●忌。
按照传统，不能洗澡，不能洗头。其实理论上可以洗头洗澡，但是不能用阴阳水洗(指的是没有烧开的冷热混合水，所以可能含有细菌。产妇坐着的时候月子，全身毛细血管血孔打开，细菌很容易进入。
5、坐 月子晚上要喂奶怎么睡好觉确实宝宝可以睡一整夜，妈妈也会轻松很多，白天也可以恢复疲惫的妈妈的睡眠。但是宝宝的睡眠时间和发育有关:06个月:睡眠时间是1520小时，基本上就是吃饭睡觉，所以6个月以内的宝宝晚上睡觉是不现实的。6个月以内的宝宝胃容量小，基本上每隔34小时就要喝奶，晚上喝奶的间隔不能少于6小时，容易导致低血糖。6个月3岁:睡眠时间1215小时，宝宝晚上会睡得越来越长，可以长时间慢慢睡。
其实主要原因有以下几点:1。宝宝真的饿了，妈妈的母乳也不够。2、宝宝贪吃妈妈的乳头，即使没有奶水，也要抱着妈妈的奶水睡觉。其实宝宝哭并不是饿了。处理方法是:第一种情况，如果妈妈奶水确实不足，可以考虑在晚上补充一些配方奶，让宝宝睡前吃饱。第二种情况:妈妈不要一哭就喂奶，尽量抱抱睡觉或者喝点水。晚上尽量不要挨着宝宝睡，或者让宝宝尽量睡小床，或者让奶奶或者奶奶爸爸陪他们睡几个晚上，看他们能不能睡好，减少对妈妈的依恋。时间长了会好转的。
6、在坐 月子期间, 产妇的睡眠该怎样保证?孩子睡着了，赶紧陪他睡，不要玩手机。在月子的坐月子期间，要保证产妇的睡眠，你需要一个强大的月嫂，再加上一个可爱的婆婆或妈妈。农历新年承诺照顾好宝宝的饮食起居，婆婆会照顾产妇，没事就能睡个饱。想保证充足的睡眠。必须有人自己照顾婴儿。只有这样，你才能睡得安稳。坐月子期间月子，我保证产妇睡觉的时候可以让岳跃帮我带宝宝，可以让我奶奶或者外婆帮我带宝宝。我可以让父亲做晚上起床喂奶的事。
月子坐月子期间，可以请育儿大嫂岳跃帮忙照顾宝宝。岳跃还会教给新手妈妈很多育儿知识，丰富她们的经验。岳跃经验丰富，在宝宝出现时能立即做出反应，帮助产妇和她的家人提高专业育儿知识。坐位期间月子，产妇晚上起床给宝宝喂奶是一件非常头疼的事情。因为睡不着而醒来是一件很痛苦的事情。岳跃可以帮忙产妇分享这样的事情，晚上岳跃可以帮忙喂奶，这样产妇白天可以正常休息保护精神，产妇也需要休息调整身体。
7、 产妇顺产后怎么躺着产妇我生完孩子后很累很虚弱，需要卧床休息。产妇我必须保暖，小心着凉。一般来说，产妇我可以随心所欲的撒谎，但是生完孩子就难受，会有点疼。然后产妇生完孩子怎么躺下？产妇如何平躺顺产？除了躺着，其实还有很多姿势。可以选择站、坐、跪、蹲自然分娩。
平躺姿势是指孕妇要平躺在分娩床上。孕妇的上半身可以根据自己当时的情况自行调整，一般要求孕妇躺在产床上时把脚放在产床上，背部尽量用力贴在产床上，然后全身力气集中分娩。还有一种方法就是侧卧，顺产，侧卧是指孕妇分娩时可以侧卧。背部可以稍微拱起，家人或医生可以在上面稍微抬高孕妇的腿。
