自己盖被子都是不对的。这也是一个古老的传统。现在看来没有科学道理。其实在坐月子期间，你要避免着凉和疲劳，安心休息，室内温湿度要适宜，通风要适宜。饮食要清淡易消化，尽量少吃油腻食物。要多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动。坐月子没必要每天给自己盖被子。坐月子是产后恢复的重要过程，需要多加注意，否则容易诱发各种疾病。
自然分娩坐月子饮食注意:分娩后12天，孕妇消化能力较弱，应吃易消化的食物，不能吃油腻的食物。产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。自然分娩坐月子饮食要注意四个原则:1。食物要松软可口，易于消化吸收。很多产妇产后都会牙齿松动。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。所以产妇的米饭要煮软，少吃油炸或者带壳的硬的食物。
6、 坐月子盖被子热怎么办坐月子盖被子会不会太热？可以说每个产妇妈妈都有过坐月子的坏习惯:不能吹空调，不能下地，不能洗澡，不能刷牙，不能吃盐，不能喝老母鸡汤和催乳剂，甚至不让她看手机电视。用被子盖住是不正确的，也是老传统了。现在看来没有科学道理。其实在坐月子期间，你要避免着凉和疲劳，安心休息，室内温湿度要适宜，通风要适宜。饮食要清淡易消化，尽量少吃油腻食物。
坐月子没必要每天给自己盖被子。坐月子是产后恢复的重要过程，需要多加注意，否则容易诱发各种疾病。坐月子期间不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷风，中医饮食也要对症，不能自己补。坐月子我可以看电视吗？1.分娩前十天，坐月子不适合看电视。产后前10天最好不要看电视。因为，无论是顺产还是剖腹产，产妇在分娩后的一段时间内，视网膜都会出现水肿。这个时候看电视会刺激视网膜，对眼睛健康不利。一定要等到视网膜水肿消失后再看电视。
7、 坐月子 太热了总是出汗新妈妈生完孩子后迅速进入传统的“坐月子期”。很多产妇都希望自己的身体能在孕中期加快恢复速度，这样才能有精力照顾宝宝。但是体内还是大量出汗，那么接下来一个月孕妇出汗多怎么办？产妇在坐月子出汗是正常的生理反应。因为坐月子属于特殊时期，这个时候出汗的原因有很多。首先，在夏天，产后的身体因为生产发生了很大的变化。
其次是产妇生理的原因。生完孩子后，胎盘中的血液又回到产妇体内循环，所以血量增加。而且生完孩子后，身体会自动调节，体内残留的多余水分会通过出汗或排尿排出，有利于身体的快速恢复。这说明身体恢复得比较好，不用担心。知道了原因，产妇面对这种情况首先要保证城市室内温度冷热适宜，否则温度过高肯定会加重出汗的情况。
8、 坐月子 太热可以不盖被子吗年轻妈妈生完宝宝后需要坐月子但是坐月子也是一件很痛苦的事情。如果是冬天就更好了，而且坐月子不能着凉，但现在是夏天，天热，盖被子容易出汗。夏天坐月子要不要给自己盖被子？可以，但是你应该穿长袖衣服和长裤。小心不要感冒。如果你觉得有点冷，你应该用毛巾盖住自己，因为热总比冷好。
坐月子我建议注意个人卫生，防止感染。多注意休息，定期去医院复查就好了，平时多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。夏天怎么了-产后1/ 12天，产妇的消化能力较弱，要吃易消化的食物，不能吃油腻的食物，产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等，，但最好是做汤。
