一是每天用艾条熏几次患处，熏完后盖好，以免着凉；二:坐下月子最后一天洗个澡，洗个长澡直到浑身大汗淋漓，出汗后赶紧钻进被子把汗盖住,产褥期应避免受凉、吹冷风或喝凉水、吃生冷或刺激性食物,坐下月子一般建议洗发水的温度保持在37度,听别人说月子产后100天内的病比较容易治好,洗头的时候可以轻轻按摩头皮放松精神,月子可以驱寒,我月子，也是。
可以试试用艾条抽，效果很好！我月子，也是。产后第一周，不小心感冒了，小腿疼痛。听别人说月子产后100天内的病比较容易治好。一是每天用艾条熏几次患处，熏完后盖好，以免着凉；二:坐下月子最后一天洗个澡，洗个长澡直到浑身大汗淋漓，出汗后赶紧钻进被子把汗盖住。月子可以驱寒。试试看！月子疾病的自我诊断分两步:第一步:分析自己是否有以下症状:关节肌肉麻木疼痛、酸痛无力、怕冷、怕风、怕冷水、感冒、乏力等症状。
坐下月子一般建议洗发水的温度保持在37度。水准备好之后，你开始洗头。这个时候你要注意保持室内温度稳定。洗头的时候可以轻轻按摩头皮放松精神。洗完头发后，立即用毛巾擦干净，然后用毛巾包好，再用吹风机吹完全干，再用干毛巾包好，以免着凉。
3、小 月子期间稍不注意身体就会出问题,如果 受风了怎么办?产褥期应避免受凉、吹冷风或喝凉水、吃生冷或刺激性食物。特别注意避免身体疲劳或精神刺激，中医产后补药对产妇补气血，帮助产后快速恢复，预防产后疾病有显著效果。但必须在产后三周恶露完全排出时服用，一般产后一周可以洗澡洗头，但一定要坚持搓澡，不要盆浴，因为水质一旦被污染，可能会灌入生殖道，诱发感染。
