2.补充营养的很多作用李子对人体健康非常有益。李子能刺激食欲，健脾。李子含有大量的维生素和矿物质元素，能为哺乳期女性提供营养，增强哺乳期女性的抵抗力。所以不会造成女性吃母乳的现象李子。3.注意事项:哺乳期女性可以食用李子，不会造成女性哺乳的现象。/12344.但是，李子是个烫手的果子。对于上火的女性，最好不要吃李子以免加重上火症状。
6、坐 月子能吃 李子吗?-百度宝宝知道最好不要，很酸。吃的要适量，不要太多。有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉，会摔倒月子病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。
这类水果有西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。
7、做 月子哪些水果不能吃1。西瓜:味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但由于性凉，容易伤脾胃。2、梨:梨是凉性水果，一般不建议在月子期间食用。但是梨有很好的清火功效，用梨做汤做糖水还是可以食用的。3.柿子:柿子有涩味。吃多了会感觉舌头发麻，收敛力强，引起大便干燥。产妇容易便秘，最好不要吃柿子。4.橙子:橙子又酸又凉。
5、哈密瓜:哈密瓜属于寒性水果，产妇坐位期间身体较弱月子，尤其是对于身体本身属于寒性体质的妈咪来说。最好不要吃哈密瓜。6、柚子:柚子性凉，哺乳期的妈妈最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。7、杏子:杏子容易上火化痰。如《本草伊彦》说:小儿尤不可食，常致生疮，上膈发热，孕妇尤甚。这说明女性产后不宜进食。
8、 月子里不适合吃的水果都有哪些?吃了会怎样?月子不适合吃的水果中，有香蕉火龙果。因为这些水果性寒，吃了可能会拉肚子腹痛，所以这个时候不宜吃这些水果。月子不可食用的水果有菠萝、菠萝蜜、草莓、杨桃、李子、无花果因为这些水果中会有很多寄生虫，如果食用，很容易导致寄生虫感染。而且这类水果比较凉，容易引起肠胃不适。不适合吃的水果有西瓜、甜瓜、荔枝、梨、桂圆。这些水果是凉的，不适合吃。
9、坐 月子可以吃李干吗李子水果的营养成分1。促进消化:李子水果能促进胃液和胃蛋白酶的代谢，有促进胃肠蠕动的作用，所以吃李能能促进消化，提高食欲，对胃液不足、食后饱胀、大便不通的人是极好的食疗；2.清肝利湿:新鲜梅肉含有多种碳水化合物，如葡萄糖氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。有利于治疗肝硬化腹水；3.降血压、止泻止咳:李子水果核仁中含有苦杏仁苷和大量人体脂肪油。药理学证实其具有明显的利尿降压、加速肠道蠕动、促进干便的作用，还具有镇咳祛痰的作用；坐月子可以吃李子 4。美容养颜据《本草纲目》记载，梅花与面部脂肪混合使用，具有非常好的美容护肤效果，能“脱粉，使人心情暗沉”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。
10、坐 月子能吃 李子吗产后坐着的时候月子，可以适当吃一些李子也可以吃一些苹果、香蕉之类的水果，但是最好把水果切成小块，然后用热水加热，以免刺激肠道。Sit 月子饮食禁忌1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌，这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复，产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。
