五个月引产后的饮食菜谱，怀孕五月流产了术后调理身体吃些什么食物最好

来源：整理时间：2024-07-16 14:58:13 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，怀孕五月流产了术后调理身体吃些什么食物最好
2，求人工流产后的营养食谱
3，人流后吃什么好
4，五个多月引产10天能吃哪些水果蔬菜
5，人流后的食谱
6，跪求打胎后的食谱

1，怀孕五月流产了术后调理身体吃些什么食物最好

可以多吃鸡，鱼等补的食物。下面这个网站有这方面的知识介绍去看看吧！ http://www.81fck.com/search.asp

怀孕五月流产了术后调理身体吃些什么食物最好

2，求人工流产后的营养食谱

1、煮鸡蛋或卧鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，且容易被人体吸收利用，对健康恢复有益。 2、汤类。鸡汤味道鲜美，能刺激食欲。可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃。 3、细挂面。挂面软烂适口，在挂面汤中卧上1-2个鸡蛋，再放些青菜叶，很适合食用。 4、红糖。红糖中富含铁和钙，流产后失血过多，吃红糖可防止贫血。 5、小米粥。小米中的胡罗卜素、维生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上，而纤维素含量也比大米搞-7倍，铁的含量高1倍。适量吃小米粥是有益的。

求人工流产后的营养食谱

3，人流后吃什么好

可以长期吃红枣、桂圆。人流后重补，多吃鸡，鱼少吃海鲜，象麻油鸡、姜汁鲤鱼等菜就很好，还有多吃些红枣，当归，枸杞，黑豆等补血补气的东西。此外还介绍以下几种饮食食谱： 1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 2、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山要50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于无痛人流后的调补。 3、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养，是无痛人流后食疗的重要食谱。

人流后一个周可以做爱吗

人流后吃什么好

4，五个多月引产10天能吃哪些水果蔬菜

女性在引产手术后，可以适当吃一些水果，以补充身体所缺失的营养，但不建议马上就吃，一般在引产手术后的一周后再食用比较合适。这是因为引产手术后7~10天忌食生冷食物，而水果一般都是冷的，过早、过多食用，不利于身体的恢复。女性在引产手术后，比较适宜食用桔子、香蕉、苹果等水果，不宜食用过于寒凉的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在药流后，还应加强营养的供给，多吃一些含有优质蛋白质、无机盐和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、大枣等等，这样有利于身体的恢复。

引产后注意补充营养，不要吃生冷辛辣的食物，饮食尽量清淡为主，不要过于油腻，多吃些蛋白质丰富的食物，并且容易吸收消化的食物，如鸡蛋、鸡肉、鸽子、瘦肉、鱼汤、牛肉、豆制品、奶制品等。注意休息，至少卧床休息3天噢，一个月内禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴时注意保暖，避免受凉感冒! 望采纳谢谢

5，人流后的食谱

流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 下面再推荐几例食谱： 1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

你好: 给你提供两个炖鸡的办法: 归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症好运~~

身体比较虚，建议吃些滋补的食物，鸡鱼可以适量多吃点，尤其是鹅肉最有营养。

6，跪求打胎后的食谱

　　菜系及功效：孕妇菜谱补虚养身食谱贫血食谱工艺：煮　　红枣桂圆蛋汤的制作材料：　　主料：鸡蛋200克　　辅料：桂圆肉50克,枣（干）30克,当归30克,　　调料：赤砂糖50克　　红枣桂圆蛋汤的做法：　　1. 将桂圆肉、红枣、当归洗净；　　2. 红枣去核；　　3. 鸡蛋煮熟去壳；　　4. 取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；　　5. 再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。　　尤须补钙，食补则是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。　　一、肉丁烧鲜贝　　原料：　　猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1 个，食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。　　做法：　　1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。　　2. 将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。　　3. 笋、香菇都切成1 厘米左右见方的丁，葱姜切成丝待用。　　4. 锅放在火上，放入食用油烧热，把拌好的肉丁放入，到八成熟时捞出，控油。　　5. 锅内的油倒出，留少许油，放入葱姜炝锅，再放入冬笋、香菇、鲜贝，翻炒几遍，再放入盐、料酒、老汤，开锅后加入肉丁，翻炒几遍，放入味精，调匀后出锅。　　功效提示：此菜营养丰富，尤其是钙的含量更高，为产妇的补钙和产后康复有很好的帮助。　　二、香酥鹌鹑　　原料：　　鹌鹑3 只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。　　做法：　　1. 将鹌鹑去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮一下捞出，待用。　　2. 把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白糖、葱、姜和煮好的鹌鹑放入大碗中，加入水没过鹌鹑，上锅蒸3 ～ 5 分钟。　　3. 将锅置火上，放入食用油烧热，然后将蒸好的鹌鹑放入锅内炸至皮起脆，取出，随花椒盐一起食用。　　功效提示：此菜含有丰富的钙、铁等多种矿物质和蛋白质。　　三、韭菜炒虾皮　　原料：　　虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。　　做法：　　1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。　　2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。　　3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。　　功效提示：此菜营养丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。　　四、黄酒蒸虾　　原料：　　鲜虾500 克，黄酒、葱、姜、盐、味精适量。　　做法：　　1. 葱洗净，切成葱花，姜去皮、洗净、切成细丝待用。　　2. 虾洗净，剪去须脚，将水分沥干，再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中，上笼蒸15 分钟即可食用。　　功效提示：此菜含有大量的钙，还含有磷、铁、蛋白质等。能够帮助产后新妈妈补充钙质，对产后通乳也有一定功效。　　五、南瓜蒸肉　　原料：　　南瓜1 个，五花猪肉400 克，黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。　　做法：　　1. 将南瓜表面切成一个方形切口，将里面的瓤挖干净，待用。　　2. 将五花肉洗干净，切成薄片，葱、姜切成末，待用。　　3. 把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内，再将洗干净的五花肉放入南瓜内，将南瓜放在盘上，上笼蒸熟即可。　　功效提示: 此菜丰富的钙、磷、锌等多种营养素，还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分，对产后新妈妈补充钙质，预防贫血有很好的效果。　　我觉得现在的你一定需要好好的调理身体，所以孕妇的食谱很适合你，既无刺激，还非常有营养！调理还非常周到，希望能帮到你！