月子营养汤的做法大全带图片，坐月子喝的汤

本文目录一览

1，坐月子喝的汤
2，排骨汤的做法坐月子吃的
3，坐月子吃什么汤有奶
4，月子汤有哪些月子汤做法大全
5，产妇喝什么鱼汤下奶又营养还有制作方法
6，月子食谱滋补汤有吗

1，坐月子喝的汤

乌鸡汤，大补的，里面可放几粒红枣，在这期间一定要吃瘦肉，多吃瘦肉，鸡蛋会很快的恢复。还有鲫鱼汤也是大补的。

坐月子喝的汤

2，排骨汤的做法坐月子吃的

排骨先用开水焯掉血沫，后用砂锅小火炖1个半小时，（炖时放点葱，蒜，姜）出锅时放少量盐和香菜即可

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排骨汤的做法坐月子吃的

3，坐月子吃什么汤有奶

可以多喝点肉汤、排骨汤、鸡汤等汤类比较容易促进乳汁的分泌。

鲫鱼汤，花生猪脚汤！

猪蹄花生汤，鱼头豆腐汤，猪蹄豆腐香菇汤

猪脚炖黄豆，鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、鲶鱼汤、

坐月子吃什么汤有奶

4，月子汤有哪些月子汤做法大全

1、通气汤：白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群：剖腹产者六小时后饮用。功能帮助产妇通气。2、催奶汤 [2] 分为营养催奶汤和中药催奶汤。（1）猪蹄花生汤：将猪蹄用温水洗净，放入锅内，加水烧开，撇去浮沫，加入去掉红衣的花生，用急火连续煮2～3小时，直至汤汁呈乳白色。分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。[3] （2）月子调理汤成分：党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、茯苓、桃仁、大枣、益母草等；食用方法：每次取本品1包置于锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开，转小火煮5-8分钟，即可饮用,饮用时可适量加些红糖；功效：减轻产后浮肿、身痛、大便不通等症状，促进恶露排出；月子调理汤补气血、益肝肾、通血脉、暖胞宫、舒肝郁、畅气机、润肠道、调腹气促进子宫收缩，帮助恶露排出，加速机体自身修复，调节内分泌，增强免疫力。

5，产妇喝什么鱼汤下奶又营养还有制作方法

野生鲫鱼俗称草魚数条,刮鳞洗静放数根葱及姜片,用煱大火烧开,文火慢燉至湯浓白,淡盐.烧燉好去刺吃肉喝湯.不能冷喝要热湯.

鲫鱼炖蛋鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。原料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。制作： 1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。 2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。 3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。

我现在正在做月子，我喝很多种汤水，不单单只吃鱼汤，不过鱼汤比较好的就是鲫鱼煲水豆腐。其它的汤就是鸡汤猪脚汤，鸡汤要把鸡皮拨掉，不然会太油腻，早上可以吃甜酒煮鸡蛋，挺下奶的，坐月子别吃猪肝跟酱油，不然会把奶收回去的，但愿能帮到你。

鲫鱼炖豆腐,.

鲫鱼汤，但是现在的水污染要注意，很多鱼吃了不好，即使吃也不要吃鱼头。

鲫鱼汤，慢火炖煮

6，月子食谱滋补汤有吗

产后妈妈在坐月子的时候，贫血、维生素缺乏和营养不良的小病征经常会发生在自己身上。营养不足，奶水就会少，于是就会影响宝宝健康成长。产后妈妈很多都对吃很小心，很多东西不敢吃，其实在做月子期间准妈妈的营养非常重要。一定要跟的上营养补充，以下我们就为大家介绍三款月子食谱滋补汤，非常适合冬季过月子食用哦。妈妈生完宝宝后身体虚弱，同时还气血两亏，正是需要大力进补的时候。另外，宝宝吃的母乳，也是妈妈的营养精华，所以，产后妈妈需要吃很多有营养的食物，比如肉、蛋、鱼、豆类和多种新鲜蔬菜。只要喜欢吃，都可以吃。胃口好，身体自然好，奶水自然很充足。众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一，故产后一定要多喝点汤,特别是下面我们为您推荐的三款月子食谱滋补汤。三款月子食谱滋补汤一：牛肚补胃汤（身体虚弱妈妈的佳品）　　这款汤提到了“补胃”，就知道是一款很不错的补胃键脾的食疗佳品。对身体虚弱的妈妈大有益处，可增强体力。　　原料：牛肚1000克，鲜荷叶二张，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黄酒、盐各适量。　　制作：1、牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗，反复擦洗，用冷水反复洗净；　　2、将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后中火烧80分钟，取出切小块后再次放入沙锅，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火煨2小时，加盐、姜、胡椒粉少许，继续煨2—3小时，直至肚烂。三款月子食谱滋补汤二：黄花肉片汤（降低胆固醇）　　黄花菜不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用。　　原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。　　制作方法：1、将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉；葱切成寸段放入盛汤碗内。　　2、锅内放猪油烧热，将肉片倒人锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅。　　3、炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。三款月子食谱滋补汤三：鸡仁冬瓜汤（健脾利湿）　　这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。　　原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。　　制作方法：1、将党参去净灰渣，烘干研制成末。　　2、苡仁去壳，洗净。　　3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净。　　4、同时放入锅中加适量水小火慢炖。 http://www.nuanzi.com/yuezishipu/829.html

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