自己做的菜就是比外面买的好吃,先把鸡腿腌好，然后放锅里炖着吃,翻炒后倒入炖鸡腿的锅中,建议产后恢复期间可以多吃鸡肉和一些鲜鱼来补充身体所需的蛋白质,-0鸡肉期间多吃对身体有好处，鸡肉富含蛋白质可以帮助你产后恢复，但是做饭的时候也要用合适的烹饪方法鸡肉,但是怎么做才好吃呢。
-0鸡肉期间多吃对身体有好处，鸡肉富含蛋白质可以帮助你产后恢复，但是做饭的时候也要用合适的烹饪方法鸡肉。建议产后恢复期间可以多吃鸡肉和一些鲜鱼来补充身体所需的蛋白质。注意这期间不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，对产后恢复会有非常不好的影响，也不要吃太多甜食。
2、 坐月子炖鸡腿如何做炖鸡腿可以说是我们餐桌上的家常菜，很多人都喜欢。但是怎么做才好吃呢？下面分享一下我个人的做法，希望能帮到你，先把鸡腿腌好，然后放锅里炖着吃。制作也很简单，口感鲜嫩，很开胃，炖鸡腿特别软烂，留一点汤。吃剩的鸡腿可以炖土豆，白菜或者粉条，都很不错！自己做的菜就是比外面买的好吃，来分享一下我的主料:鸡腿、葱、姜、蒜、大料、盐、鸡精、干辣椒、啤酒、糖、酱油、食用油。1.将准备好的鸡腿洗净，用开水烫一下，2.将准备好的葱、姜、蒜、大料、干辣椒、鸡腿放入锅中，加入热水、啤酒(根据自己口味)，大火炖，加盐、酱油。3.准备一个锅，倒入少许油和糖，翻炒至焦黄，翻炒后倒入炖鸡腿的锅中。4.锅烧开后，用小火炖(炖出来会很硬)。
