月子餐该吃些什么，坐月子吃什么啊

本文目录一览

1，坐月子吃什么啊
2，坐月子都吃些什么
3，坐月子吃什么饭啊
4，坐月子吃什么
5，坐月子都应该吃什么呀
6，坐月子应该吃些什么

1，坐月子吃什么啊

亲，很多东西都可以吃的，鸡酒、猪脚醋、鱼汤、猪蹄木瓜汤，排骨、鸡蛋这些都是可以吃的，还可以吃苹果跟香蕉这个水果的。祝宝宝健康成长

坐月子吃什么啊

2，坐月子都吃些什么

您好，传统观点认为蔬果属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见，也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘的发生。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的。

坐月子都吃些什么

3，坐月子吃什么饭啊

最好是软点的米饭，或者刚开始吃米酒煮蛋。

小米粥，鸡蛋

小米饭、骨头汤鸡蛋、、等等吧

鸡汤，鱼汤等

炒菜少油，少盐，不要放酱油。可以熬粥，粥里面可以加上一些干果和补气滋养的中药。比如枸杞、桂圆等温补的中药。要充分的补充钙质，多吃蔬菜水果。不要油腻，适量的吃一些优质的肉类。每次吃饭要少吃，多餐。

坐月子吃什么饭啊

4，坐月子吃什么

多吃富含蛋白质的汤汁食物,新鲜蔬菜水果,不要吃的太咸,别吃味精

不吃腥辣。。。凉的食物

多吃富含蛋白质的食物和汤汁，不要吃的太咸，要以清淡为主，偶尔吃点水果。

鸡，甜酒鸡蛋，猪肚，少吃盐，会长斑

小米粥，鸡蛋。到半个月以后可以吃一点点盐，不能太多，蔬菜粥。或者骨头汤煮的蝴蝶面，都挺好的。

吃营养啊、、要把自己身体保护好

鸡汤，蔬菜，小米粥

5，坐月子都应该吃什么呀

我老婆坐月子的时候，头七天只吃姜蛋炒饭，过了七天后，就喝猪脚鸡蛋姜醋，吃鸡肉，反正是大补营养的东西，但不要吃药材，过了一百天基本上什么都可以吃了。哦，补充一句，我老婆是广东人。因各地的风俗不同，坐月子的时候的饮食也是不同的，不过基本上是补身体的东西，鸡肉是必须的。

鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋、牛奶等都可以的

主要的是要多喝汤，多吃新鲜水果蔬菜防止便秘

坐月子可多吃些下奶的食物,如新鲜的鲫鱼汤,花生木瓜猪脚汤,乌鸡汤等等,这些食物对于产后下奶,补血补气都是非常有益的,多吃对产妇,对宝宝都是有益的.

月子期间身体处于恢复期各个部位都处于虚弱阶段所以饮食上要注意营养的同时多选择软的烂的容易消化的热的对身体的恢复比较有利不会导致落下病根

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。

你好，最好是按当地的风俗饮食了

　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。