产妇菜谱家常菜做法大全有图窍门，产妇下奶食谱

本文目录一览

1，产妇下奶食谱
2，求月子期间食谱
3，产妇吃什么下奶快菜谱
4，月子里吃什么好呢最好有菜谱
5，做月子什么炒菜可口
6，女人坐月子菜谱

1，产妇下奶食谱

产妇下奶食谱:例如猪蹄汤（常见的是猪蹄炖黄豆、猪蹄炖花生、猪蹄炖木瓜等，炖时猪蹄角不要去掉，否则据说会功效大减），鲫鱼汤，酒酿煮鸡蛋，排骨海带汤，等等。

产妇下奶食谱

2，求月子期间食谱

丝瓜鸡蛋汤、猪脚汤、鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤、小米粥、猪脚黄豆汤、丝瓜瘦肉汤主要是汤类啊，其他不合适。

下奶的汤，各种鱼汤，猪蹄汤，公鸡汤都行

鱼肉糊是最常见的婴儿食谱之一

要恭喜了！

求月子期间食谱

3，产妇吃什么下奶快菜谱

红糖醪糟蛋,剖宫产要一个星期以后才可以吃

黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤。

刚开始第一周下奶尽量吃点清淡的，先不要大补，等乳腺通了在吃些下奶的汤水，比如猪蹄花生通草炖汤，木瓜红枣花生汤。

鲫鱼汤。猪蹄汤。

炖猪蹄，鲫鱼

产妇吃什么下奶快菜谱

4，月子里吃什么好呢最好有菜谱

鱼汤、猪蹄炖黄豆，这些都是比较经典的下奶妙方、花生炖猪蹄黄豆炖猪蹄炖鲫鱼汤黄鳝炖排骨香菇炖鸡（公鸡）红枣木瓜炖鸡多吃汤水的，清炖的要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

吃鸡酒，猪脚酱醋

有营养的都要吃，荤素搭配。。

5，做月子什么炒菜可口

坐月子，一般都是吃炖的，各种汤，这样奶水多些。

这个要吃点盐，开始要多补血，多是红糖鸡蛋。

呵呵，月子要吃清淡的哦····

我月子里都是自己带宝宝的，想让宝宝睡好觉也怕手忙脚乱，月子里都是用尿不湿的。

什么炒菜可口，这个各人口味不同的，你想吃什么口味让家里人做就是了。多吃带腥的就好，奶水多。

一般月子里多喝汤是最好的,另外想吃什么什么最可口

6，女人坐月子菜谱

鸡蛋，贝壳......

坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋　　原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。　　做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。　　食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。　　食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。　　坐月子食谱——鲫鱼豆腐汤　　原料：鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g 　　调味料：黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g 　　做法：1.豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。　　2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。　　3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。