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月嫂私房月子餐食谱,做月子吃什么好

来源:整理 时间:2024-09-17 08:38:36 编辑:月子中心 手机版

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1,做月子吃什么好

红豆汤
通常一般家庭炖老母鸡汤,鱼汤,排骨汤

做月子吃什么好

2,做月子吃什么好

坐月子 期间大部分的东西都是可以吃的,除了一些回奶的还有太凉的容易上火的不要吃,其他的都是可以吃的,可以多喝骨头汤,花生猪蹄汤一些下奶的汤还有小米粥汤汤水水的

做月子吃什么好

3,做月子应该吃什么啊

产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

做月子应该吃什么啊

4,做月子吃什么好

蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

5,做月子能吃什么炒菜

是可以的没有影响的,产妇在分娩后,一是应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。引起便秘。

6,刚生完孩子吃什么鸡

吃乌鸡《月嫂阿莱手记——妊娠反应期、月子食谱》乌鸡糯米葱白粥准备的食材:乌鸡腿150g,圆糯米200g,葱5g,盐少许。1.将乌鸡腿洗净、切块,热水洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火煮开後转小火,约煮15min,再入圆糯米煮,开後转小火煮。2.将葱白去头须,切成细丝,待糯米煮熟後,再加入盐调味,最後加入葱丝焖一下即可。山药炖乌鸡的做法http://www.pcbaby.com.cn/shipu/yunfushipu/chanfu/1109/1030652.html食谱原料:乌骨鸡1200克,山药300克,料酒15克,盐10克,味精2克,香油5克,大葱5克,姜5克。工艺做法:炖。配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地:粤菜。制作方法:1. 将乌鸡宰杀退毛,除去内脏,洗净後剁成大块;2. 山药洗净,削去皮,切成滚刀块;3. 葱切段、姜切片;4. 将锅置於旺火上,放入乌鸡块和清水烧沸,撇净浮沫;5. 将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸;6. 用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透,撒入精盐和味精,淋上香油即可。健康提示:乌鸡营养价值高,富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效。该食谱美味营养。
乌鸡汤,要么就母鸡汤,比较有营养,大补
乌鸡糯米葱白粥准备的食材:乌鸡腿150g,圆糯米200g,葱5g,盐少许。1.将乌鸡腿洗净、切块,热水洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火煮开後转小火,约煮15min,再入圆糯米煮,开後转小火煮。2.将葱白去头须,切成细丝,待糯米煮熟後,再加入盐调味,最後加入葱丝焖一下即可。
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