产后可以运动吗多久？什么时候坐最好月子？sit月子Do多久一般女性怀孕后生完孩子最好知道一次需要坐月子。所以我才说坐月子，同时在做的过程中有很多禁忌月子，很正常，很多人生完孩子不马上来月经，有的一年后才来，生完孩子七个月。你这样做很正常。
生孩子吃什么？很多人可能会推荐红牛或者巧克力。虽然这些食物不健康，但它们擅长快速能量转换。所以我不反对。那么什么食物既健康又能快速补充产妇的体力呢？我的意见如下:1。吃容易消化吸收的食物。临产前，随着胎儿入盆，胎头下降，胎儿对产妇肠道的压力非常严重，食物从胃到肠道需要6小时左右的时间。同时，产妇胃肠道分泌的消化液减少，消化吸收功能也减弱。
比如:各种粥，番茄鸡蛋汤，清汤面条，温牛奶，藕粉，鲜汁，红糖水等等。第二，要吃高糖、能量转换快的食物。糖类食物和淀粉含量高的食物转化为热量的速度更快，在胃肠道中占据的空间更少。比如莲藕淀粉、巧克力、软面包、红糖水、鲜果汁、各种功能饮料等等。其中我推荐鲜榨鲜榨果汁和莲藕淀粉，可以快速放在外卖平台上，快速送达。
生完孩子快两个月了，腰还是不行。发生了什么事?可能是腰椎劳损。我在月子没有休息好，早早的起了床。建议你平时多注意休息。必要的话要去医院检查一下，找出原因才知道怎么处理。生完孩子，我的腰怎么了？气血不足，肝肾不足。建议适度进补，加强锻炼。我生了两个月的宝宝。我的腿又酸又无聊。发生了什么事?你的宝宝在吃奶吗？产后应适当活动，有利于恢复体力。
生完宝宝两个月是怎么回事？生完孩子快两个月了，老婆还在流血。发生了什么事?妇科医生会给你老婆做宫腔清理手术(也就是刮宫)，挺简单的。完成它。生完孩子两个月了，月经怎么还不来？很正常。很多人生完孩子不马上来月经，有的一年后才来，生完孩子七个月。你这样做很正常。满意，请领养生完孩子后腰疼是什么。
3、坐 月子一般多长时间就好了?实坐月子不只是一个月，而是42天，因为新妈妈的子宫回缩到孕前子宫大小需要6周，产后腹壁恢复也需要6到8周，所以建议新妈妈实坐月子最好做6周，也就是42天。1.产后第一周不宜补充。很多人认为女性产后体力消耗过大，需要马上补充。
4、生完孩子,会觉得腿特别没劲,是 月子里着凉了还是缺钙?女人生孩子的时候，感觉是从生到死。就算顺产，身体也是大大削弱的，何况剖腹产的女性，更是削弱。所以我才说坐月子。这个时候，你应该不仅没有腿有劲儿子，还会觉得浑身无力。所以在月子，你要多注意休息，加强体内的营养。当你的孩子在哺乳时，你会失去大量的钙。我们必须注意膳食的饮食，多吃些有营养的食物。
