坐月子预订期间请注意保暖，以免感冒,另外，在坐月子期间避免接触冷水,坐月子期间，一定要特别注意,坐月子期间禁忌的食物不多,坐月子需要多少天取决于产妇的身体恢复情况,如果条件允许，建议产妇休45天坐月子,如果在坐月子期间着凉，会影响产妇的身体恢复，容易得风湿等各种月子病。
生完孩子一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果可以吃，少吃西瓜香蕉等寒性水果。坐月子期间，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，窗风不能吹在产妇和婴儿身上，以免感冒。
link:https://pan.baidu.com/s/1IRxeN2L0EB21yLB5Hm-oow提取代码:48b1丁香花母类。教你如何做一个好妈妈。丁香花妈妈将从一个母亲的角度教你如何做一个完美的母亲，内容涵盖理财、育儿、心理学、性别教育、健身、美白护肤、女性保健等。，并教你如何做一个丁香医生的权威品牌。
坐月子需要多少天取决于产妇的身体恢复情况。如果条件允许，建议产妇休45天坐月子。坐月子预订期间请注意保暖，以免感冒。另外，在坐月子期间避免接触冷水。如果在坐月子期间着凉，会影响产妇的身体恢复，容易得风湿等各种月子病。坐月子期间，一定要特别注意。稍有不慎，会对你以后的生活非常不利。另外，你要远离一些电器，比如手机、电脑。初产妇产后感到乏力、头晕、乏力时，必须卧床半小时以上，体力逐渐恢复时时间可稍延长，但应以1~2小时为限。
4、 坐月子适合吃什么食物鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。坐月子期间禁忌的食物不多，我们之所以在坐月子期间吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如鸡蛋，牛奶和肉类也可以吃，食物必须给马宝带来营养，如碳酸饮料和油炸食品，这些都应该避免。
