月子餐都有啥，坐月子都可以吃些什么

本文目录一览

1，坐月子都可以吃些什么
2，坐月子都要吃什么
3，产妇坐月子吃什么
4，坐月子都吃些什么
5，月子期间都吃什么饭啊
6，坐月子应该吃些什么

1，坐月子都可以吃些什么

多吃些猪蹄汤、鱼汤、猪肚、猪心之类的！对身体恢复好，而且奶水多！另外吃些蔬菜，要少盐，禁辣，不然以后眼睛会痛！

忌凉辛辣物其它都可吃

坐月子都可以吃些什么

2，坐月子都要吃什么

不要太油腻，盐少吃对宝宝是绝对的好，塞牙得肉不能吃，吃点营养的不油腻得，如果喂奶的话，一天俩鸡蛋就够了，多了也消化不了

吃有汤水的食物，不要太凉，排骨汤，鲫鱼汤容易下奶得食物

坐月子都要吃什么

3，产妇坐月子吃什么

保证吃好,休息好，要吃吃高营养,高热量,易消化的食物。多喝汤汤水水，促进乳汁分泌的适当的身体锻炼，特别注意个人卫生。

鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸡蛋汤，最主要的这几样菜，饭的话，就是糯米饭

产妇坐月子吃什么

4，坐月子都吃些什么

您好，传统观点认为蔬果属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见，也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘的发生。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的。

5，月子期间都吃什么饭啊

哈哈，坐月子吃什么都怕，我是客家人，我们客家人坐月子是以黄酒煮鸡为主的，可补了又不腻

做月子当然要吃好一点啦,最好做点鲫鱼汤,炖点鸡,吃点红枣什么的,叫你婆婆做点有营养的,补血的撒..

可以吃小米粥鲫鱼汤猪蹄汤这些对下奶都有好处

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。

你好，最好是按当地的风俗饮食了

　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。