一般我在月子 -2/不胖就很幸运，在月子瘦也很正常。我的营养师在做月子的时候让我坐在-1，在月子 期间排出34公斤水，并且月子正常补充营养的情况下，营养师可以在月子中控制我的体重增加，那么是什么给了我额外的HICIBI用于食物热量阻断呢？另外，在月子，部分器官已经逐渐恢复正常，我在一个月子，瘦了10公斤，但是营养学家说在月子，瘦了515公斤是非常正常的！一般瘦几斤正常吗月子。
宝妈们生完宝宝后最开心的事情是什么？应该是他们的体重终于恢复正常状态了，真的是可喜可贺！可能所有的宝妈都发现了，生完孩子后，至少会瘦十到二十斤。At 月子，合理注意饮食，宝妈的体重会有一定程度的下降！那么，产后10天体重下降多少才算正常呢？
根据马宝自身情况，有的瘦了十几斤有的胖了十几斤。饮食习惯很重要，家人的照顾也会影响马宝的体重。还有我的一个朋友，怀孕了期间没怎么长胖，坐着就瘦了月子因为没吃好，没休息好，整天郁闷生气。我老公是掌柜，我婆婆泡在牌桌里。晚上宝宝很吵，老公跟她抱怨了一会，然后第二天就开始分房睡了。婆婆白天打麻将很累，晚上却睡得很香，对宝宝的哭闹无动于衷。
后来她告诉我，她后悔了。她妈死的早，以为遇到老公就有依靠了。结果她老公是婆婆，她着急结婚。她还主动计划怀孕。她说，如果不是为了孩子，她早就离婚了，但因为从小在单亲家庭长大，她不会让自己的家庭分崩离析。所以坐位后是瘦还是胖月子取决于很多因素，比如你自己的体质，你在月子的饮食，家人的关心等等。总的来说，科学合理的饮食，适当的下床走动，家人对马宝的关心，瘦几斤是没问题的。
爱美之心人皆有之，但坐月子是女人的第二次生命，一定要小心。月子-2/我们首先要照顾好自己，不要急于减肥。生病是一辈子的事。不会，如果你用正确的方式锻炼，会让你的身体处于更好的状态，身体的协调能力也很好。还可以预防糖尿病、高血压、冠心病等一些疾病，对你的身体更好。Sit 月子 期间，纯母乳喂养的宝宝也在吸收我们身体的营养，这也是正常现象，但是也要注意营养均衡不然会影响我们身体的恢复。
产后的女性想要摆脱多余的脂肪，摆脱长颈鹿的胳膊、腿和水桶般的腰。想都没用。不要减肥。产后减肥前请注意这几点。要点一:产后减肥不宜过早。有些保姆为了孩子一出生就努力减肥，在月子 期间开始了高强度的运动或产后康复体操。坐位月子是身体恢复的重要时期，也是身体各器官生理功能快速恢复的时期。比如子宫恢复，此时过度追求减肥不仅恢复不好，产后后遗症也会下降。
