刚生完孩子的产妇食谱大全，刚生完宝宝的产妇应该吃什么比较好

来源：整理时间：2025-02-06 06:25:13 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，刚生完宝宝的产妇应该吃什么比较好
2，孕妈妈生完孩子后吃什么好
3，刚生完小孩该吃什么
4，刚生完孩子吃什么好有没有什么食谱
5，刚生完宝宝给产妇吃点啥
6，生完孩子吃什么好

1，刚生完宝宝的产妇应该吃什么比较好

主要是以汤补，比如：骨棒汤（猪、牛都可）、鸡汤（最好老母鸡）、鱼汤（鲫鱼为先）、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料（禁忌花椒、大料）此两样东西都影响奶量。应清炖，当孕妇吃的时候，放少许精盐即可。

刚生完宝宝的产妇应该吃什么比较好

2，孕妈妈生完孩子后吃什么好

刚生完孩子不要吃太油腻的···过几天以后吃点汤汤水水···例如鲫鱼汤，猪蹄汤，公鸡汤

根据自己本身的情况。来补养。请营养师开菜单！

吃鸡汤，放点苟槣，党椮，花旗生，稍微放一点点的鸡精！挺不错的，我就是炖汤的

孕妈妈生完孩子后吃什么好

3，刚生完小孩该吃什么

鸡汤，还有发奶的食物，如猪脚汤，鲫鱼汤，黄豆一起煮效果更好。还有豆浆每天都喝，这样奶就会又浓又足。

一般都吃母乳的，有些人是奶粉和母乳一起喂养的！我嫂子是这样的哦！

你生了

营养品

鸡汤,不放盐

刚生完小孩该吃什么

4，刚生完孩子吃什么好有没有什么食谱

食谱我没有，我只知道刚生完宝宝未满月的要给她多吃一些米粥然后里面放些红糖，对她排体内脏气比较好，也很有效的。要是满月了的话，多让她喝些草鱼汤，有下奶的作用。

多吃含蛋白，钙，WE,WB多的食品，对身体的恢复和孩子都有很好的帮助，猪肚炖熟点补阴的，吉鱼一天一条熬汤，会使奶水多，如果有条件买纽催莱的蛋白粉，钙镁片，WE,WB,WC来补充，都是纯天然的营养品很不错的。

5，刚生完宝宝给产妇吃点啥

稀粥！肉松！肉汤！别太补别太油！甜的少吃！

汤汤水水的都行,只要不是剖腹产,马上可以吃

能下奶的东西，各种汤，不过有的不能吃产后忌吃辛辣食品　　因为在产后，产妇需要恢复体力、调理身体、给婴儿喂母乳等，因此，产妇的饮食尤其重要。分娩后的最初几周，食欲就是产妇进食最好的向导。应多吃蛋白质和多汤汁食物，适当补充维生素A、B、C、D，铁剂、钙剂等，补足水分。但在哺乳期间，妈妈所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到婴儿体内，因此，像药品、酒精、辛辣食品、咖啡因等都是产妇饮食的禁忌。如辛辣食品，就容易使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，而通过乳汁使婴儿内热加重。　　产后滋补切忌过量　　产妇产后滋补切忌过量。滋补过量容易导致肥胖，使体内糖和脂肪代谢失调。婴儿如果胃肠能够吸收也易造成肥胖，若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻。此外，产妇产后也要忌喝高脂肪的浓汤，因为高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，容易导致婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。而在夏天坐月子，更不应吃得过于油腻，以免影响胃口。　

糯米粥

流质的东西，不能吃太难消化的食品，还有硬的东西！不过每个地方的习惯不同，我们南方这边相当讲究，就是什么都不能吃硬的、凉的、隔顿的（前一顿吃剩下的）、刺激性强的、难消化的、太咸的、太甜的等。。。这些都不能吃，但是要看地方而论啦，北方的习惯就不同！

6，生完孩子吃什么好

对于新妈妈们来说，自己在生完孩子之后，身体都会非常的虚弱，那么刚呢?针对这个问题，我们走访了一些专家，下面我们共同来看看专家给我们的回答。产后第一周，开胃为主不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退，还可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。产后第二周，补血为要进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。分娩半月后，进行催奶相对于，新生小宝宝们来说，在小宝宝长到半个月以后，宝宝的胃的容量就增长了很多，吃奶量与正常逐渐建立起规律，妈妈的产奶节律开始日益与自己的小宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右!所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。煮汤的话用米酒，可以帮助吸收营养，改善饮食口感，还能去除鱼腥味和牛羊肉的膻味。我之前用的是卡特兰的月子米酒，效果和味道都很好，你可以百度搜一下。以上，是为新妈妈们介绍的，到底在生完孩子之后，自己吃什么好，通过具体看上面的介绍，相信很多的新妈妈们应清楚自己该怎么做了。

第一周一清淡些，预防下爆奶，第二周开始大补，

清淡的汤水

鸡汤

根据自己的饮食习惯，选择那些有营养、易消化的饮食。其实，除了那些辛辣、过咸等，没有什么严格的禁忌。原则是自己吃了舒服就可。