sit月子Eat羊肉粉号羊肉不仅不会影响乳汁，反而有助于乳汁的分泌和质量，所以月子期间吃一些。孕妇吃了之后可能很难消化，建议孕妇吃饭时少吃，如果他们想吃羊肉，可以炖当归羊肉汤或者炖土豆羊肉，满足他们身体相关的营养需求。
洋葱、蛋糕、辣椒、烧烤、羊肉等食物不能吃，因为这些食物会改变牛奶的味道和酸度，对宝宝不好。不要吃油炸食物、烧烤食物、咖啡、冷食和令人兴奋的食物。不吃巧克力，不吃油炸食品，不喝茶，不吃腌制食品，不吃高热量食品。不能吃劲道大、不易消化的食物，如果影响了妈妈的肠胃，也会影响奶水的数量和质量。
不能喝咖啡，咖啡因会通过乳汁进入儿童体内，使儿童神经中枢兴奋，影响儿童健康。不能喝茶，茶中含有的物质会被乳汁带入宝宝体内，容易引起肠痉挛，也没什么好说的，哭闹影响宝宝睡眠。哺乳期最好不要吃药。如果你发烧了，你最好用食疗来减少发烧。如果你发高烧，你最好停止吃东西。不要吃皮蛋，因为有些有害物质很容易通过母乳被宝宝吸收，所以哺乳期不要吃皮蛋。
患有胆结石的孕妇在月子期间需要严格注意饮食。在此期间，很多产妇为了增加奶量，可能会吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤等食物。这种油腻的饮食可能会导致胆汁分泌增加，胆囊会受到相应的刺激，从而导致肌肉收缩。此时可能在胆结石的基础上诱发胆囊炎。因此，建议患有胆结石的孕妇在坐位月子时尽量避免油腻饮食，避免食用蛋黄和脂肪，尽量少喝乳制品，每餐不要暴饮暴食。
孕妇遇到胆结石有几大危害:疼痛、感染、黄疸、胆管炎、肝损伤，甚至胆源性胰腺炎、胆囊癌。怀孕期间一旦出现胆结石，因为怕对胎儿有害，所以用药会受到很大限制。但药物有限，疼痛感染无法有效控制，病情进展，将面临需要手术的危急情况。不得不提的是，怀孕期间，孕妇增大的子宫会压迫胆道系统和胰腺，出现沉淀物样结石的风险极高。沉淀物样结石一旦堵塞胰管，很可能引发胰腺炎，妊娠期胰腺炎死亡率高达20%~50%。
3、产妇坐 月子能吃什么-百度宝宝知道Sit 月子在此期间，哺乳期的妈妈不仅要照顾好自己的营养，还要照顾好宝宝的健康。母乳喂养的母亲每天需要3100卡路里，而配方奶喂养的母亲大约需要2400到2600卡路里。营养学家推荐产妇每日蛋白质供给量为95g，摄入充足优质的蛋白质可使母乳充足。鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、牛肉、羊肉等食物。都含有丰富的蛋白质，其中鸡蛋和牛奶的蛋白质氨基酸比例最合适，也最容易吸收，所以建议孕妇多吃牛奶和鸡蛋。
联合医院中医院家庭医学科主任林建议，多吃肉、鱼、豆、蛋、奶可以达到营养均衡。唯一需要注意的是，酒精和含咖啡因的饮料一定要禁，因为酒精会影响宝宝的大脑发育；咖啡因容易导致宝宝坐立不安，难以入睡。此外，水果一直被视为饮食禁忌。不过，林俞君指出，只要你尽量吃温热的水果和蔬菜，如葡萄、橙子、草莓、苹果、香蕉、龙眼和荔枝，都是不错的选择。
