也可以做一些轻微的家务，养成每天排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射,产褥期饮食正常，但大便干燥疼痛数天或排便小时，难以解决,有些便秘患者，经过这样的训练，可以自动排便定时,5、下床不方便，很多产妇不习惯在床上使用便盆排便,坐着月子老放屁拉不出大便怎么办。
坐着月子老放屁拉不出大便怎么办？产褥期饮食正常，但大便干燥疼痛数天或排便小时，难以解决。叫做产后便秘，或者叫产后便秘，是最常见的产后疾病之一。产后产妇要适当运动，不要长时间卧床。秦英在分娩后的头两天翻身，吃饭时应该坐起。你应该在两天后起床。
2、产后大便干燥拉不出来怎么办1、胃肠功能减退，蠕动缓慢，肠内容物停留时间过长，水分吸收过多。2.怀孕期间，腹壁和盆底的肌肉收缩力量不足，3、是分娩后期，会阴和骨盆或多或少受到损伤，通过神经反射，抑制排便行动。4，是产后饮食过于注重所谓的高营养，缺乏纤维素，减少食物残渣，5、下床不方便，很多产妇不习惯在床上使用便盆排便。如何预防产后大便干燥？每天注意适当的活动，比如散步，也可以做一些轻微的家务，养成每天排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有些便秘患者，经过这样的训练，可以自动排便定时，平时在饮食方面，要经常吃一些粗粮，粗粮要多吃蔬菜和纤维多的水果。长期便秘会引起痔疮，痔疮会引起出血，出血过多会引起贫血，所以便秘一定要纠正，贫血严重者要积极治疗。除了药物，食疗也是纠正贫血的好方法，每天早上起床后空腹喝一杯凉开水，有助于通便。便秘用的泻药要以润肠温泻为原则。
