第一步:吊喂，吸，排空。妈妈要像新生儿一样勤喂，24小时内喂12次以上。有条件的话，安排几天时间把孩子留在身体里，整天抱在怀里，尽快喂饱。这三天肯定管用。喂完一个乳房，如果孩子在哭，不要急着给奶粉，继续喂另一边。乳房可以一次更换几次，奶不会吃干，但是越吃越多。第二步:多喝水，补症状，多吃奶食，如花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄、黄豆、黄花菜汤等。不要碰牛奶喂养的东西。
气血不足或阴虚是女性最常见的症状。有这些症状的妈妈一定要先调理好再追奶，否则追奶效果不显著。可以吃鲫鱼、当归黄芪汤、赤小豆、桂圆、大枣汤，补益气血虚。阴虚可以吃麦冬等。第三步:催乳药市场有很多催乳药，尤其是中成药，如生乳、生乳颗粒等。，以及一些颗粒或中药方剂的催乳产品。
5、坐 月子可以吃中药调理身体吗产后妈妈们在产后总是觉得很累。妈妈们不必太担心自己的健康。产后身体不好很正常。产后好好休息，听医嘱，不会有太大问题。产后身体虚弱的妈妈可以吃中药调理身体。中医食疗可以帮助新妈妈尽快康复。在中医的指导下，他们可以选择党参、黄芪、当归、当归。
产后出现不同程度的体虚是正常的。建议产后适当增加营养，多吃瘦肉蛋，保持心情愉快，保持室内温度适宜，不要过度出汗，以免使身体更虚弱。多做腹部运动和提臀运动，对盆底肌肉的恢复有好处。哺乳期不要乱用药。现在注意保暖，注意饮食搭配，不要碰冷水。
6、玉竹 麦冬孕妇可以吃吗孕妇可适当饮用沙参、玉竹麦冬汤，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素，并定期进行孕期检查，注意健康饮食习惯，避免有害因素的刺激。同时，孕妈妈一定要注意加强孕期营养，做好孕期检查。麦冬性寒，虽然没有大的副作用，但是凡是脾胃虚寒、痰湿内盛、突然感冒咳嗽而腹泻的人都是禁止服用的，那么孕妇可以吃吗麦冬？哺乳期服用对宝宝有影响吗？
可用于肺燥干咳、痨咳、津伤口渴、心烦失眠、内热口渴、肠燥便秘、白喉等症。是滋阴的药，可以补血，产妇产后可以吃。孕中期的饮食注意事项:1。这种饮食应该富含钙。钙是形成骨骼和牙齿的重要成分，有助于肌肉收缩和维持血液功能。孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源，但要选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁和芝麻都富含钙。
7、玄参 麦冬廋肉汤产妇能吃吗吃了孩子，你会死。有，材料:玄参25g，麦冬 25g，瘦肉500g，蜜枣5个。调料:盐5g。做法:1。将玄参洗净浸泡1h；2.瘦肉洗净，切块，泡水；蜜枣洗净；3.将1800毫升清水放入陶罐中，煮沸后加入上述材料，大火煮沸后文火炖3小时，加盐调味。适用人群:咽喉肿痛、风火牙痛、口干声哑、烟酒过度或经常熬夜而心烦口渴者，可多喝此汤。
8、坐 月子能喝生脉饮吗生脉饮的主药是人参、麦冬和五味子。温病主治:热伤气阴，神疲乏力，气短懒言，口渴多汗，脉虚，津液停滞脱水，心悸气短，脉弱汗出，肺虚久咳，干咳少痰或无痰，咽干舌燥，舌红干燥，脉细，西医诊断为中暑、急性传染性热病、流行性乙型脑炎、感染性休克、慢性支气管炎、慢性咽喉炎均可。产后是否服用，要看身体整体情况。
