做月子水果能吃凉的吗,坐月子水果可以吃吗

Do 月子我可以吃凉的吗水果？月子可以吃什么水果可以吃凉的吗？不能吃凉的，只能吃过热的苹果。坐月子能不能吃水果有人认为可以吃月子期间水果-百度宝宝知道最好不要吃冷食或冷食水果。

Sit 月子不要吃冷食水果。产后吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。当然不是。你应该吃月子中易消化、温和的食物。如果吃水果，也要加热水果，再吃。比如香蕉可以切块放在小米粥里吃，苹果可以放在热水里吃，也可以煮熟吃。你家人没叫你坐下月子不要吃冷食！

最好不要吃生冷食物或者冷食水果当然苹果香蕉榴莲葡萄橄榄都适合产妇吃水果冷食水果不要吃梨，剖腹产。孕妇应该吃什么水果？1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

可以吃以下水果:猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果又甜又凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。木瓜味甘，性平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。木瓜的主要营养成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。

不能吃凉的，只能吃过热的苹果。最好少吃点。安全起见，可以用热水烧。最好在月子中多吃香蕉，防止便秘。女的做月子一定要注意！不能吃冷食，但要吃水果并尽量煮熟。木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。

葡萄:富含铁，滋补肝肾，健脾和胃，对预防腰酸背痛和贫血有很好的效果。性平，所以也很适合孕妇。荔枝:滋补肝脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合产妇食用，但一次不宜吃太多，以免低血糖。樱桃:适合体质较弱的人食用，有助于调养脾胃，补气养血，防止消化不良、腰酸腿软。桂圆:对产后虚弱有滋补作用，有助于身体的恢复，还有养心安神、健脑益智的作用。

随便吃水果不建议，尤其是水果这种寒性的，是绝对不允许的。想吃的话水果也选温热的水果，最好加热后再吃。产妇千万不要吃生冷的食物月子因为系统水果会引起肠胃问题。坐位期间月子，很多准妈妈都会出现便秘的情况，吃了容易导致腹泻。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉，会摔倒月子生病。但如果有选择地吃水果就不会让产妇着凉，反而有利于产后恢复，不适合孕妇。生理期和坐月子时不宜食用，而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。母体乳腺堵塞，故可食用，2.西瓜又甜又凉。虽然吃起来很甜，但却是消暑的佳品。