家人可以帮忙照顾孩子，产妇不能太累,3.事实上，如果你有工作，你真的不能照顾自己,新妈妈一定要善待自己，尤其是在月子的关键期，保证自己的基本需求得到满足,坐下月子如果没有人照顾我自己照顾我自己可以，但是会特别辛苦，因为生完孩子后骨盆会完全打开，身体需要休息和食物恢复。
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1、新妈咪到底要如何 照顾好自己,从而更好的 照顾孩子?新妈妈一定要善待自己，尤其是在月子的关键期，保证自己的基本需求得到满足。照顾宝宝会让新妈妈身心疲惫，容易让新妈妈晚上频繁起床喂奶。所以新妈妈要时刻注意休息。白天，宝宝睡觉的时候，新妈妈也可以睡午觉。为了保持精力充沛，远离抑郁，新妈妈不仅要保证充足的休息，还要保证营养的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。新妈妈在身体允许的情况下也要适度运动。
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2、坐 月子没人 照顾自己一个人可以吗坐下月子如果没有人照顾我自己照顾我自己可以，但是会特别辛苦，因为生完孩子后骨盆会完全打开，身体需要休息和食物恢复。我实在是请不起岳跃或者我的家人照顾，所以要注意少吃盐，多吃营养软的食物，多喝汤，不碰冷水，不吹头发，尽量不要出门，注意保暖。这个还是可以的。
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3、怎么 照顾女人坐 月子-百度宝宝知道为产妇服务月子注意以下几个方面。1.一定要让妈妈保证充足的睡眠和休息。2.室内温度要适宜。3.保证产妇营养的摄入。4、产妇要保持愉快的心情，不要生闷气，不要哭。5、注意外阴的清洁。产妇坐的时候需要足够的睡眠休息月子不能干体力活。家人可以帮忙照顾孩子，产妇不能太累。产妇可以吹空调，但不能往空调里吹冷气。保证室内温度在26摄氏度左右比较合适。产妇的饮食要多样化，保证营养的摄入，让宝宝吮吸的乳汁中所含的营养更全面，有利于宝宝的健康发育。产妇也要保持愉快的心情，注意外阴的清洁。
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4、老婆要生了,就我一个人要怎么伺候 月子啊??又不想请月嫂...1、找到婆婆，然后买什么，一定要准备好，私下给她包个大红包(或者一个月后给她发个大红包)2、自己的父母呢？3.事实上，如果你有工作，你真的不能照顾自己。当你坐在月子，你媳妇一天要吃七八顿饭。你有时间做饭吗？请月嫂其实是为了帮助减负。4.当你媳妇做月子，很容易和婆婆疏远。这个你要注意。5.如果你要独自处理，那你就得放弃工作(你的公司愿意让你请假一个月以上吗？)祝福你，你媳妇坐在月子会很麻烦。包括带孩子泡奶粉洗尿布等。，大男人不一定能搞定。他们不想请月嫂，那我们就去见你爸妈和你婆婆，让他们一起帮忙。
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