各种水果都可以吃，但是要注意以下几个方面:1。最好吃新鲜水果。2、最好吃常温的水果，不要吃凉的，比如刚从冰箱里拿出来的水果，在常温下放一会儿再吃。3.吃水果要注意清洁，洗净或削皮后再吃，以免拉肚子。4.吃完水果后，及时漱口，防止牙齿腐蚀。
6、 月子里能吃枣子吗很多女性都有每天吃红枣的习惯。红枣不仅营养丰富，还具有补益气血的作用。因为女性生理期特殊，容易气血不足，所以适量吃些红枣有助于补益气血。那么，女性坐在月子，可以吃红枣吗？女性产后可以吃点红枣月子。大部分女性产后容易气血不足，失血遗精。而大枣味甘，性温，有温补身体、安神补中、强身健体的作用。而且还具有独特的补气养血的食疗作用，合理使用有助于产后恢复。
粥里的枣更软，更甜，更容易消化吸收。尤其是产后女性的肠胃功能会相对减弱。所以，采取这种吃枣的方式，可以充分消化吸收其中的营养成分。另外，产后女性不仅可以吃一些红枣，还可以适量吃一些红糖。坐位期间喝红糖小米红枣粥月子也是很好的营养粥。但部分产后女性血糖较高时，不建议添加红糖，红枣要适量食用，不可过量。
7、 月子期间可以吃香酥脆枣吗孕妇可以坐着吃月子而吃青枣会有很多好处，首先会有镇静作用，因为青枣含有黄酮类物质，有帮助人睡眠和安定的神奇功效。所以吃饭月子坐着的时候青枣可以改善妈妈的睡眠，让她不那么焦虑。青枣它还有补血的作用，和大枣一样好。而且青枣还具有抗癌作用，所以坐位时吃月子产后吃非常有益。
因为青枣是凉性水果，所以坐在月子的女性最好不要吃太多凉性食物，不然容易摔倒生病月子。而且吃多了可能不容易消化，造成便秘，妈妈也会很辛苦。还有选一些新鲜的青枣，吃之前洗干净。Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。
8、产妇可以吃枣子吗冬枣可食用。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、养血安神、补中益气、养胃健脾的功效，对孕妇十分有益。红枣含有丰富的叶酸，参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发育。红枣还能补气血，对气血亏损的孕妇尤其有帮助。孕妇往往会出现狂躁抑郁、焦虑等情绪。多吃枣可以养血安神，疏肝解郁。
9、引产后 青枣可以吃吗产妇坐月子能吃吗青枣一个刚生完宝宝的妈妈坐的时候一定吃了很多红枣月子，但是有多少妈妈吃过青枣？青枣这种水果很有营养，也很甜很好吃。相信很多女性朋友都很喜欢。但是孕妇坐着的时候可以吃-2青枣？产妇可以吃月子，吃青枣会有很多好处。首先，它有镇静作用，因为青枣含有黄酮类物质，有帮助人睡眠和安定的神奇功效。
青枣它还有补血的作用，和大枣一样好。而且青枣还具有抗癌作用，所以坐位时吃月子产后吃非常有益，虽然产妇可以吃月子，但是一定不能吃太多青枣，所以要控制量。因为青枣是凉性水果，所以坐在月子的女性最好不要吃太多凉性食物，不然容易摔倒生病月子，而且吃多了可能不容易消化，造成便秘，妈妈也会很辛苦。
