产后女性喝水红糖水确实不错，有助于促进产后恶露排出，预防贫血,在我们中国，坐月子喝红糖水是必不可少的，这是老祖宗传下来的经验，有道理,但是记住红糖用正宗土红糖,9.坐下月子不要吃冷食月子一定不要吃冷食或硬食,但个人觉得红糖水前半个月就够了，后半个月不需要经常喝,建议产后喝红糖水一周最多不超过10天,我建议喝红糖水。
产后女性喝水红糖水确实不错，有助于促进产后恶露排出，预防贫血。但喝太久会使恶露排出量大大增加，甚至引起大量出血，从而引起贫血。建议产后喝红糖水一周最多不超过10天。8.不宜过早喝催乳汤。一些有利于催乳的鲫鱼汤、木瓜汤、猪蹄汤，建议产后服用一周。过早饮酒不利于产后胃肠恢复，还会引起乳房堵塞、乳房胀痛等问题。9.坐下月子不要吃冷食月子一定不要吃冷食或硬食。月子远离冰淇淋、冷饮、西瓜等寒性水果。不要吃硬的食物，不利于肠胃恢复和牙齿健康。10、不宜多吃盐月子一定要饮食清淡，不要吃太多高盐、高油、高脂肪的食物。产后是体内多余水分排出的时期。盐吃多了容易浮肿。
2、做 月子为什么要喝 红糖孕妇产后失血较多，体力和能量消耗较高。产后喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对促进产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也很重要，我们村只要有一个宝宝，邻居亲戚都会有。Sit 月子晚上开始的时候，妈妈们要给宝宝喂几次奶，他们睡眠严重不足，体力消耗很大，经常吃红糖荷包蛋。在我们中国，坐月子喝红糖水是必不可少的，这是老祖宗传下来的经验，有道理，我建议喝红糖水。但个人觉得红糖水前半个月就够了，后半个月不需要经常喝，因为下半月基本没有恶露。但是记住红糖用正宗土红糖，一块一块的，现在超市卖的都不纯，很多都是假的红。
