首先，孕妈妈生完孩子后身体内部会发生很大的变化，需要在月子中进行恢复,其次，坐着的时候不要一直戴着薄帽子月子,但是，中国式坐月子真的太老套了,另外，坐月子戴帽子的目的是为了抵御寒风,外国人做的事情适合自己，“中国人坐月子”也应该有自己的新月子指南基于目前的条件和环境。
1、外国人眼中的“中国产妇过 月子”是怎样的?中国产妇月子一般一个月左右，前两周不能洗澡，第三周才能洗澡；不能碰冷食，半个月不能吃蔬菜水果。这对外国人来说是一个很大的惊喜。另一方面，国外的产妇也不避讳吃冰块，冰淇淋都是凉的煮的。一周之内，他们开始加入健身房的瘦身队伍，或者直接去上班。想必外国人不了解也无法理解“产假”这个概念。但是，中国式坐月子真的太老套了。这些“经验教训”虽然传承了几千年，但不同时代人的体质也有变化。siting月子的这些“行为准则”也要改吗？一贯执行以前的经验法则可能不适用于目前的情况。外国人做的事情适合自己，“中国人坐月子”也应该有自己的新月子指南基于目前的条件和环境。
2、 月子必须带帽子么首先，孕妈妈生完孩子后身体内部会发生很大的变化，需要在月子中进行恢复。如果孕妈妈一直待在室内，就不需要戴帽子了。孕妈妈如果想在院子里走一走或者晒晒太阳，一定要戴帽子。因为不能保证没有风吹到孕妈妈身上，所以冬天还是要穿比较暖和的衣服。其次，坐着的时候不要一直戴着薄帽子月子。我甚至还没有脱下我的睡眠。其实孕妈妈坐在月子的时候一般都呆在房间里。只要不吹空调，在门窗打开通风的情况下，不面对自己是不会有什么不良影响的。有些孕妈妈摘下帽子的时候，感觉整个头皮都很凉，好像有风吹过头顶。这个习惯也不好。最后，坐在月子的房间一般都比较温暖舒适，没有风，没必要在房间里一直戴着帽子。如果孕妈妈习惯戴帽子，在月子之后要逐渐适应不戴帽子的习惯。另外，坐月子戴帽子的目的是为了抵御寒风。生完孩子后，妈妈出汗会更多，新陈代谢会更旺盛。如果是夏天，建议孕妈妈不要戴帽子，会影响妈妈排热，甚至导致中暑。
3、夏天产褥中暑是产妇的一种常见现象,有哪些方法可以预防?1。做好产褥期健康教育，革除旧风俗习惯，提高产褥期健康知识水平，2.产后应注意室内通风和休息，夏季衣服不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚。可以用电风扇、空调调节室内温度，但要避免对流空气，4.孕妇要多喝水，多喝水，多吃新鲜水果。5.如果出现发热症状，应尽快就诊，不要擅自强行出汗。
