坐月子我能吃什么水果？孕妇坐月子吃什么水果，但是水果品种那么多。吃什么比较好坐月子吃什么水果？坐月子吃水果女坐月子期间的饮食对身体恢复很重要，吃什么水果和怎么吃水果也是重要的一点，坐月子吃什么水果好因为传统观念的影响，有些产妇经常不碰水果during坐月子的边。
产妇生完孩子后身体会很虚弱，需要健康的饮食来恢复。恢复期，有些水果是不能食用的，比如，凉性的水果蔬菜。所以呢？适当食用水果和蔬菜有利于产妇健康的恢复。以下介绍？我们来看看孕妇应该吃什么水果？山楂富含山楂酸和柠檬酸，能帮助产妇散瘀止血。很多产妇生完孩子后，往往胃口不好，吃的越来越少。
山楂是个不错的选择，可以帮助产妇调理脾胃，饭量大。2香蕉生完孩子后，很多女性因为身体还没有恢复，不敢用力排便。再加上要补充的食物太多，经常会出现便秘。所以呢？产妇可以试试香蕉。香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。3苹果苹果性平，不让孕妇上火，所以孕妇可以经常吃一些苹果。
由于传统习惯的影响，孕妇坐月子不宜吃生冷的食物，所以有些孕妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子合理饮食水果。因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果。不过，水果这么多品种，哪个好坐月子吃什么水果？1.苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。2.梨:梨味甘，性寒，含有大量水分。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。产后风热感冒、咳嗽、痰多者应多吃，尿浊者可多吃梨，使尿液清澈通畅。
3、产妇吃什么 水果好-百度宝宝知道1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。
同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
