而且猪脚不仅可以下奶，还可以帮助产妇补充胶原蛋白，使产妇的皮肤更加细腻有光泽。红枣也是产妇身体健康的好食品，可以帮助产妇补益气血，帮助产妇下奶同时可以更好的恢复身体。3.鸽子汤如果是剖宫产的产妇，也可以喝点鸽子汤下奶。鸽肉中的营养成分比鸡肉更有营养。俗话说，一只鸽子养三只鸡，也不是没有道理。更重要的是，鸽子肉在下奶的同时可以帮助产妇的切口愈合。
5、产后吃什么 下奶快很多产妇刚生完宝宝，奶水还没好，宝宝却迫不及待的要吃。其中一部分会选择按摩来哺乳，但是这种哺乳方式会比较痛苦，妈妈们可以采用食疗的方法下奶。那么，吃什么下奶最快最有效呢？一、鱿鱼炖木瓜材料:鱿鱼一条、木瓜半个、红枣十枚调料:姜、料酒、盐、味精做法1。将鱿鱼刮去磷，开膛，撕掉腹部的黑膜，清洗干净。2、木瓜去皮切块，红枣去核，冲洗干净。
4.在另一个锅里加入油，加热。加水烧开后，加入鲫鱼、木瓜、红枣、料酒。烧开后小火炖两个小时，加盐和味精调味。二、归芪鲫鱼汤材料:鲫鱼1条(半斤)，当归10克，黄芪15克。鲫鱼洗净，去内脏、去鳞，与当归、黄芪同煮至熟。喝汤吃鱼，一天一剂。三、冬瓜鲫鱼汤材料:鲫鱼12条，冬瓜、葱、姜、盐少许。1.将鲫鱼仔细洗净，葱姜换成刀，冬瓜切成小块。
6、产妇 月子里吃什么 下奶是的，最好的方法下奶是要求产妇尽快开奶，反复哺乳后让宝宝多吸奶，让宝宝把整个乳头放在嘴里，这样可以促进泌乳反射，使奶吸得越来越多，宝宝吸的次数越多，分泌的奶就越快越多。孕妇应多喝水和汤，如鱼汤、鸡汤、骨头汤等。，而且还吃一些猪蹄，对孕妇有帮助。通常，产妇应该保持良好的情绪和充足的睡眠，每天至少8小时。平时可以多听听音乐，和家人朋友聊聊天，不要吃辣。
7、吃什么 下奶快?建议多吃点有营养的食物，喝点鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤，可以增奶。如果产后出现气血不足的情况，建议喝一些补血的药物。可以喝阿胶补血颗粒，还有益气养血口服液。效果很好。黄酒焖鲫鱼是老方法了，可以试试。给宝宝哺乳可以促进宝宝的生长发育。母乳含有较多的营养成分，可以减少宝宝营养不良的现象。
产妇吃什么下奶又快又多？产妇如果想下奶更快可以适当吃豆制品。豆制品中含有大量的异黄酮，可以维持激素分泌，增加奶量，满足宝宝对奶的需求。豆制品中含有丰富的钙，可以促进婴儿骨骼的生长发育，减少患佝偻病的机会。产妇食用适量的豆制品还可以促进肠道蠕动，有助于胃的消化和吸收，从而避免便秘症状。豆制品还有减肥的作用，帮助孕妇恢复身材。
8、坐 月子吃什么 下奶最快?乌鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤、鲫鱼汤，还可以吃榴莲、黄豆芽、生菜等。，有助于乳汁分泌，【扩展信息】1。大部分女性在分娩后能为宝宝提供充足的奶水，但也有部分女性没有奶水或只有少量奶水，奶水不足会影响宝宝的口粮，不利于宝宝的正常发育。可以适量吃点快餐下奶，如下:鱼:鲤鱼、鲫鱼都是很好的催乳食物，鲤鱼含有丰富的蛋白质，有开胃健脾、促进产奶的作用；鲫鱼有中和虚损、催乳的功效，可煲汤食用；木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶，能在短时间内将蛋白质分解成容易吸收的营养物质，从而刺激母体分泌乳汁，使母体更快下奶；茭白:茭白味甘、寒、营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，有利于排便和泌乳，豆制品:大豆含有丰富的钙和铁，异黄酮还能调节女性雌激素，从而刺激催乳素的产生，起到催乳的作用。
