浆果可以在坐月子吃姜果坐月子、哪天姜果小期间吃。多吃水果蔬菜和清淡易消化的食物，注意补充体内维生素和姜果体内会有一定效果，同时多注意喝水，姜果含有大量热量，建议适当运动。
1，姜果常温下可保存37天左右。常温下，冬天三天内最好吃，夏天两天内最好吃。2.姜果是闽南特色小吃之一。是产妇的滋补品，也是补充营养、补充热量的纯手工食品。姜果生姜有祛风和胃、温经止痛的功效，糯米有补虚补血、健脾暖胃的功效。姜果两者结合，具有散寒除湿、活血暖胃、抗衰老、通便、解毒杀菌、治空调病、疏通经络的功效。
你可以吃这些水果。尽量避开他们。香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、蜜瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(哈密瓜)都是寒性的，不利于子宫恢复。可以吃山竹，荔枝，樱桃。流产后不要感冒。
一般坐着的时候吃月子或者身体湿漉漉，痛经的时候吃是有帮助的。同时，姜果可以长期吃，但是要注意一天的食量，饮食方面不能吃太辣太油腻的食物。多吃水果蔬菜和清淡易消化的食物，注意补充体内维生素和姜果体内会有一定效果，同时多注意喝水。姜果含有大量热量，建议适当运动。
4、小 月子第几天可以吃 姜果Xiao 月子可以吃姜。生姜含有丰富的维生素，能补充能量，保持活力，减轻生产带来的疲劳，抑制疼痛。生姜营养丰富，产妇会流失营养。吃姜可以补充营养，保持健康，促进产后身体恢复。但如果吃太多姜，很容易上火，所以吃姜要注意控制体重。边肖提醒阴虚内热的新妈妈不要吃生姜。毕竟这是辛辣的食物，母乳喂养的话最好避免。只要不吃冷食，什么都可以吃。别担心，你多大了？
5、坐 月子能吃 姜果吗sitting 月子期间可以吃浆果。其实你只需要注意月子不要把里面的寒性食物都吃了，多吃点月子可以吃什么水果？月子能吃的东西。榴莲:味甘，性热，盛产于东南亚，有果中之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。
与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。产后身体虚弱的女性可以吃一些新鲜的桂圆和龙眼肉干，可以补脾胃，补元气。
6、 月子要吃 姜果吗生姜富含维生素。吃姜可以补充体力，补充能量，保持活力，减轻生产带来的疲劳，抑制疼痛。生姜含有丰富的营养元素，会导致营养在分娩过程中流失。吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体产后恢复。但生姜吃多了容易上火，所以孕妇吃姜要注意控制体重。阴虚内热的新妈妈不宜吃生姜。毕竟这是辛辣的食物，母乳喂养的话最好避免。
产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等，，但最好是做汤。饮食上要注意四个原则:1，食物应该松软可口，易于消化和吸收。很多产妇产后都会牙齿松动，硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此，产妇的米饭要煮软，少吃油炸或带壳的硬食物。
