女性生完孩子后需要一段时间恢复，这段时间就是坐着月子。这期间需要好好休息，多注意饮食营养。而且要增加汤水类食物，不仅有利于身体恢复，还能促进泌乳。那么，什么汤最好坐月子？1.鲫鱼汤。左月子女非常适合喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白、氨基酸等营养成分。喝鲫鱼汤有温补的作用，不仅能促进身体尽快恢复，还能增加产后乳汁分泌。
2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有营养和滋补的海鲜。在鸡汤炖品中加入足量的海参和少量的枸杞，具有明显的滋补作用，对产后身体虚弱、抵抗力弱的女性有很好的滋补作用。但炖鸡汤时，枸杞、海参不宜放太多，要适量。海参枸杞吃多了容易导致产后上火。3.莲藕红枣排骨汤。莲藕排骨汤是一道简单易做的家常汤，但其营养价值也不容忽视。
6、坐 月子 上火吃什么降火还不影响母乳女性朋友如果坐在月子，一定要多喝温水。当然，女性朋友也可以在水中加入适量的柠檬和蜂蜜，可以让水的味道更好。产褥期不建议女性服用药物去火，但如果病情非常严重，可以服用少量药物。但需要注意的是，吃药的时候，一定要在医生的建议下服用。女性朋友生完宝宝后身体抵抗力会很差。如果不注意饮食或者情绪得不到缓解，产褥期的女性会很容易。
接下来，就带大家了解产妇月子李上火应该怎么做。首先，女性朋友在月子 Li 上火要多喝水，可以缓解上火的症状。如果女性朋友正在哺乳期，不建议在此期间服药。其次，如果女上火的病情很严重，患者可以服用一些清火的药物，但是在服用清火药物的时候，患者一定要告知医生自己处于产褥期。这样，应该由医生来决定患者是否可以服用抗高血压药物。
7、坐 月子可以喝降火汤吗做的期间很容易月子 上火。家庭成员应该花更多的时间和马宝在一起，好好照顾马宝，分担更多照顾宝宝的责任。1.马宝的饮食应该均衡，并与马宝的饮食合理搭配。为了尽快恢复马宝的健康，马宝的饮食应该清淡。值得注意的是，马宝在坐位期间应避免生冷、重口味、辛辣等刺激性食物月子因为会给身体带来负担。2.马宝生完孩子坐在月子的时候，各方面还没有恢复。马宝除了合理的饮食外，跟运动量少也有关系。
3.哺乳期不能吃药降火。这个时候可以选择吃一些新鲜的蔬菜，比如茭白、生菜、莲藕等。这些食物有清热的作用，但是不能多吃。每天适量食用可以缓解上火的症状。4.适量吃些绿豆，特别是夏天吃些绿豆汤或绿豆粥，可以清热降火，但哺乳期的妈妈要适量食用。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。
8、坐 月子适合喝什么汤女人生孩子的时候，就是做的阶段月子。做月子的时候，新妈妈不仅要恢复身体，还要哺乳和照顾宝宝，非常辛苦。所以在月子期间，新妈妈们一定要调整饮食，这样会有利于身体恢复，有助于母乳喂养。做月子的时候，新妈妈一定要喝点有营养的汤。人参枸杞炖羊肉原料:人参15g，枸杞20g，羊肉500g，生姜2片。盐适量:将人参、枸杞用水浸泡5分钟。
然后用热水焯一下，等羊肉熟了再捞起。将羊肉切块，与人参、枸杞、生姜放入锅中，小火煨20分钟，至羊肉熟烂，然后将羊肉等材料移入炖锅，放入蒸笼或锅中，小火炖2小时，出锅前加盐调味。玉米萝卜骨头汤原料:玉米芯150g，排骨250g，胡萝卜50g，生姜红枣少许做法:玉米芯去皮切段，胡萝卜切段，排骨切段，生姜切段，红枣洗净备用。
