三七乌鸡汤已经被很多产后妈妈作为产妇调理汤使用,制备方法:首先将三七须根用清水浸泡20分钟,三七炖鸡(排骨)有非常好的益气养血的功效，可以很好的治疗崩漏和产后虚弱的症状,食谱:三七须根炖鸡(炖排骨也可以)食材:准备一斤鸡肉或排骨:20g三七须根，盐、胡椒等调料,产妇当然可以吃三七炖排骨。
产妇当然可以吃三七炖排骨。最好是炖鸡汤。三七乌鸡汤已经被很多产后妈妈作为产妇调理汤使用。这个汤有很好的强心、补血、化瘀、止血的作用。产妇分娩时，由于大量失血，身体需要好好进补。如果营养跟不上，很容易出现脾肾两虚的症状，也会发黄乏力。为了更好的调理产后妈妈的身体，建议三七炖鸡每周煮一次。食谱:三七须根炖鸡(炖排骨也可以)食材:准备一斤鸡肉或排骨:20g三七须根，盐、胡椒等调料。制备方法:首先将三七须根用清水浸泡20分钟。三七炖鸡(排骨)有非常好的益气养血的功效，可以很好的治疗崩漏和产后虚弱的症状。真的适合所有产后妈妈食用。
2、补气应该多吃什么食物?1。当归能补气活血，对月经不调、血虚气虚、妇女面色萎黄有极好的疗效，2、鸡肉鸡肉能补气、补血、美容，常吃红润。3.土豆土豆除了益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容抗衰老之外，还有突出的健胃益气作用，4.小米小米能补虚益腹。因其含铁量高，可用于气血不足、体虚、食欲不振者的进补，适用于缺乳、产后虚劳引起的乏力、倦怠。
