牛奶牛奶可以增强妈妈的体质，保证母乳的质量。所以第二个月期间，可以喝点牛奶作为日常营养补充。牛奶可以增强准妈妈的健康，使母乳含有更高的营养成分，而孩子在吸收了妈妈的母乳后，可以补充身体所需的营养。木瓜鱼汤这种汤含有维生素、矿物质和蛋白质，对促进泌乳非常有效。另外，木瓜味道甘甜，可以提高新妈妈的食欲，所以如果产妇产后食欲不振，可以选择木瓜炖鱼汤。
5、朋友做小月子送什么比较好朋友正在流产，也就是做流产手术。如果你想送朋友礼物去看她，那就看你和她的关系了。如果相处的好，走的近，可以买点营养品，鸡蛋，奶粉之类有营养的东西，但是没有什么比直接给她点钱更好的了。她想买什么就买什么。坐月子送点营养品，比如蛋白粉，水果。对于一个正在坐月子的朋友来说，送礼物需要考虑到她的身体状况和恢复需要。这里有几个不错的选择:*营养丰富的月子餐:如果你知道如何制作月子餐，那么制作一份营养丰富的月子餐并送给你的朋友将是一份非常贴心的礼物。
*婴儿套装:如果你的朋友需要为新生儿准备礼物，选择一套适合宝宝的衣服、洗澡或者护肤套装会是一个不错的选择。*现金:给现金可以让你的朋友自由购买他们需要的东西。*鲜花:送一束红色康乃馨等鲜花，可以让朋友暂时忘记分娩的痛苦，感受到你的关心和照顾。*月亮鞋:给朋友选择一双柔软舒适的月亮鞋也是非常不错的礼物。
6、产后二十天能吃水果吗,产后喝什么 保健品好孕期可以吃水果，但有些水果不能吃。有些产妇在分娩后，即使非常想吃水果，也会因为怕水果的寒性影响身体恢复而忍住不吃。那么产后二十天可以吃水果吗，产后喝什么保健品 OK？产后20天可以吃水果吗？孕妇产后可以吃适量的水果，可以为孕妇提供丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质。要保证他们每天吃150克左右的水果，比如香蕉、橘子、火龙果等。但是，孕妇在产后使用水果的数量和种类要慎重。
7、产后 坐月子可以喝九味补血口服液吗这是保健品，用来补气血的。如果气血不足，可以适当喝这个保健品不要盲目使用保健品期间坐月子以免带来不良反应。坐月子吃什么补血坐月子经期是产妇修养的好时机，因为产妇会大量失血，所以第二个月就要通过饮食来补血。补血的食物很多，选择孕妇能吃的食物很有必要。所以，坐月子应该吃什么补血？无论是顺产还是剖宫产，产妇在生产过程中都会失血，所以产后补血还是很关键的，如果不及时补血，会导致产后贫血，母乳不足，对产后妈妈的恢复非常不利。
核桃含有丰富的维生素和微量元素。除了铁，还能有效补钙。预防产妇贫血和缺钙。贫血还可以多吃黑木耳，能有效补肾壮阳，补气活血，所以也是产后贫血的最佳选择。生姜糖浆不仅能补血，还能驱散产妇体内的寒气。是理想的补血饮品。几乎每个孕妇都会有贫血的症状，产后贫血危害更大。
8、 坐月子产妇能吃钙铁锌之类的 保健品吗?对哺乳小孩会不会造成影响...可以吃，但母乳中的钙、铁、锌含量不会有太大变化，主要是妈妈自己吸收的。当然，适当补钙有助于产后恢复，改善产后骨质疏松。坐月子的时候，一定要注意补充钙、铁、锌等矿物质。首先，母乳中并不缺乏这些物质，但当母亲的膳食摄入不足时，就会通过消耗母体储存或破坏母体组织，尤其是钙，达到应有的水平。铁虽然不能通过乳腺转运到乳汁中，但对产妇产后恢复和预防贫血有很大作用。
9、 坐月子吃什么最好?产妇第二个月应该吃什么？大部分地方坐月子是30天，很多有42天。其实第二个月期间饮食会有变化，一个月不吃鸡蛋和小米粥。具体怎么吃，马静先分时期介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。
在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，同时多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。
10、在 坐月子时,有什么 保健品是禁忌?除了燕窝，其他保健品都是禁忌，因为现在很多保健品都含有防腐剂或者其他有害物质。人参、鸡汤、麦精、高脂浓汤、茶叶等，都是不能吃的，大大影响了身体的恢复。比如有些人参保健品，有些人参保健品，可以帮助活血化瘀，有些人参保健品，可以增加脂肪，有些人参保健品，高蛋白，有些人参保健品，专门用于美容养颜的，也是不允许的。
