生完宝宝月子之后你做了什么？刚生完宝宝怎么坐不住月子？看生完 宝宝坐下月子。生完宝宝Sit月子生完宝宝Sit月子-，坐在月子是成为一名合格母亲的重要一步，对于很多妈妈来说，刚生完孩子会很虚弱，所以需要一个过渡期来帮助她们恢复，生完 宝宝，最好卧床休息。
1、产后不保护身体很容易患上 月子病,产后应该如何保护自己的身体?如果你坐的月子不好，很容易引起月子生病。然后坐月子需要注意什么...妈妈们也要留一些“底线”，这样才能更好地保护自己的健康。Sit 月子生病不要盲目减肥:爱美之心人皆有之，尤其是生完孩子之后。大多数女性在怀孕期间都会经历体型的巨大变化。产后如何尽快恢复体型，是每个妈妈关心的问题；如果妈妈产后能坚持必要的体育锻炼，对体质和体型的恢复是有好处的。
产后不保护身体很容易得月子病。产后应该如何保护自己的身体？从日常饮食中恢复。生完 宝宝孕妇体质较弱，不适合吃太油腻的东西。前几天需要注意清淡的食物，有助于肠胃消化。以后注意补充维生素，做到少宝宝哺乳期花费。然后多注意休息。生完 宝宝，最好卧床休息。当然，这并不意味着你在床上完全不动。如果是剖宫产，可以在家人的帮助下多翻盘子，适当运动。
2、预产期马上到了,都说 月子坐不好会有 月子病,哪些禁忌需要重视呢?Sit 月子相当于女人的第二次生命。虽然现在提倡科学坐姿月子，但还是有几点需要注意:1。月子期间可以开空调不吹，要经常开窗通风，保持空气流通，但要注意。因为产妇刚生完孩子，全身的毛细血管基本都是开放的。如果直接逆风吹，容易造成风寒侵袭，留下一些后遗症，比如偏头痛、关节痛等。2.月子刚生完孩子的产妇不要碰冷水。有些骨头相当于被打开重组了一次，冷水容易影响关节。
3.注意个人卫生。母体抵抗力弱，细菌更容易入侵。所以要保持清洁，最好是开水凉了再清洗。要刷牙，可以用软毛牙刷轻轻刷。因为孕妇吃的是有营养的食物，如果不注意清洁牙齿，很容易引发蛀牙、牙结石等诸多问题。我家有三宝。下面说说我的经验，孩子是爱的结晶，是家庭安定团结的纽带。每个准妈妈都在期待宝宝的到来，临产的症状是红肿、破水、肚子疼。
3、产后为什么会得 月子病?有什么有效的预防措施吗?产后身体各方面机能都会下降，抵抗力差。如果不及时护理，就会得月子病。产后好好休息，不要用重力，不要碰冷水，多补充营养。这些都是可以预防的。产后会生病月子因为坐的时候没有做好护理工作月子。坐位期间月子，不能过冷或过热，也不能吃生冷食物。他们应该多吃清淡的食物、水果和蔬菜，并保证充足的睡眠。同时调整心情，可以看一些书，听听音乐。
4、女人在 生完孩子之后,该如何“坐 月子”?我觉得坐在月子的同时，要保持一定的营养，一定要适当运动，恢复身材，稳定情绪。坐月子很重要。虽然老一辈的人认为坐月子很多事情都做不了，比如洗头洗澡，但是现在不一样了。我们应该更科学的坐月子多加注意。
5、你们都是怎么坐 月子的,出 月子后又落下了哪些 月子病?我生了两个孩子月子我没坐好。现在年纪小，一不注意就腰疼。对一个女人来说不容易。一辈子都要爱自己月子对一个女人来说很重要。我两个月子我都没考好！第一胎月子更是一波三折，简直就是血泪史！第一胎月子农历六月是最热的时候！奶奶从医院回家的第一件事就是把所有的门窗都关好，长裤外面套着毛巾也不肯开风扇！平时还好。吃东西的时候，我的汗就像洗澡一样。我总是手里拿着毛巾一边吃饭一边擦！
