这种情况下，一定要多散步，多吃香蕉，多吃水果蔬菜，然后多喝热水。可以练习瑜伽，保持积极的心态。每天多喝水，多吃流质食物、蔬菜水果，适当运动，养成定时上厕所的习惯，使用外用药缓解疼痛。我觉得你可以吃点香蕉，饮食上不要吃太油腻的食物。尽量选择清淡的粥，比如小米粥。应该多吃香蕉等水果，然后多运动，因为这样可以起到很好的缓解作用。
6、 脱肛怎么办?little脱肛如何提* * *运动:* * *，放松，臀部和大腿夹紧，闭上眼睛，吸气时向上提* * *，提* * *后微微闭气，呼气时再放松。每次练习90次。每天三次，排便后睡前各一次。还可以做快速收缩* * *运动，每分钟30次，每天两次。仰卧屈膝:仰卧屈膝，吹头，右手伸向左膝，然后放松恢复；屈膝再次吹头，左手伸向右膝，放松恢复。
手指扩张运动:右手食指涂适量润滑剂，在* * *口处按揉1分钟，然后慢慢伸入两个指节，向四个方向扩张肛门3分钟，用力均匀，排便后和睡前各做一次。尤其适用于术后患者和肛管环形狭窄、肛裂晚期患者。注意手指伸展时，指甲要剪短，一方面是为了减少对* * * *内层黏膜的损伤，另一方面是为了防止指甲内残留不干净的粘液或粪便。
7、得了 脱肛,怎么办?脱肛从中医上看是中气不足，脏腑下垂所致，从西医上看是肛提肌等固定直肠的部分肌肉功能下降所致。只要能塞回去就不严重。吃补中益气丸。一次吃十片，见效更快。饭前吃。脱肛可能是直肠发育不良、盆底肌肉松弛、内痔、腹内压增高引起的。建议最好查一下病因，通过肛门收缩可以有效缓解症状。如果是痔疮引起的，需要做手术或者涂痔疮膏治疗，平时要有规律的排便习惯。
8、 脱肛怎么办脱肛又称直肠脱垂，是指肛管外翻，脱垂于肛门外。多见于3岁以下儿童，男女发病率相当。随着年龄的增长，可以自愈。轻者排便时出现直肠黏膜脱垂，排便后可自行返流；日积月累，逐渐发展为全层直肠脱垂。除了排便，就连咳嗽、走路、下蹲也是脱垂，用手推回去或卧床休息后才能恢复。如果脱垂没有立即返回，直肠粘膜充血和水肿，出血或糜烂。可伴有肛门周围皮肤湿痒，腰部及骶腹部肿痛。
9、 坐月子期间 便秘,这时候该怎么办?坐月子期间，便秘可以适当增加运动量，嗯，做腹部按摩，或者多吃些高膳食纤维的食物，比如红薯，嗯，香蕉粗粮。改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，适当喝点蜂蜜水，有助排便。坐月子During便秘，需要多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，饮食以清淡为主。不要吃热量太强的食物。如果效果不好，可以在医生指导下使用开塞露缓解便秘。
坐月子期间，发生便秘的情况主要是因为饮食。一般在这个阶段，大部分产妇倾向于多吃高蛋白的食物，纤维素类食物的摄入相对较少。同时也容易因为产妇活动减少而发生，以及这个时期刚生完孩子可能会有伤口或者剖腹产，都是因为疼痛和害怕用力。
10、 脱肛怎么 治疗最好肛门脱垂之最治疗方法TST选择性吻合器痔切除术☆精确定位:使用专用肛门镜，准确定位脱垂黏膜，成功安全选择性切除脱垂黏膜，符合垫下移理论，减少手术创伤。☆轻度疼痛:传统手术在受躯体神经控制的肛垫区进行，对切割敏感，疼痛剧烈，TST手术在自主神经控制的直肠粘膜区进行，对切割不敏感，所以手术疼痛轻微。
