4.坐在月子可以吃乌鸡，因为乌鸡营养丰富，非常适合补充失血,坐下月子可以吃点温的或平的，但不需要热补，因为热补容易导致便秘、口干、急躁,Sit月子期间饮食要均衡，吃清淡易消化的食物，可以吃一些富含维生素的汤类食物,2.月子期间可以适当吃一些牛肉，可以增加身体的抵抗力,女人生孩子月子吃什么补品OK。
Sit月子期间饮食要均衡，吃清淡易消化的食物，可以吃一些富含维生素的汤类食物。1.产妇生孩子的时候消耗了很多体力，需要吃一些有营养的物质来补充体力，比如鸡汤，鱼汤，骨头汤。2.月子 期间可以适当吃一些牛肉，可以增加身体的抵抗力。3.母乳不足的准妈妈可以吃红豆，可以促进乳汁分泌，也可以恢复身材。4.坐在月子可以吃乌鸡，因为乌鸡营养丰富，非常适合补充失血。5、可以吃一些红枣和木耳，可以补血，但不宜过多。
女人生孩子月子吃什么补品 OK？Sit 月子如果想补充营养，可以吃一些温性或性平的东西，比如鱼、猪蹄、鸡汤等。，而且买得起的话也可以吃点燕窝。这主要是因为燕窝性平，营养丰富，对身体的恢复非常好。鱼和鸡汤含有丰富的蛋白质等物质，也是坐位所需的营养月子。一定不要做剧烈运动，还要勤换被褥。天气好的时候要多开窗透透气，注意营养搭配，保持好心情，按时休息。
3、坐 月子要吃什么 补品好?-百度宝宝知道坐下月子可以吃点温的或平的，但不需要热补，因为热补容易导致便秘、口干、急躁。可以多吃鱼，猪蹄，鸡汤，如果经济条件允许，可以吃燕窝。一般冰糖燕窝不错，也可以做成鸡汤燕窝，燕窝是平的，挺适合坐的月。
