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做饭月子吃饭银耳枣汤。对于坐位的产妇月子/大枣汤有以下功效:1。银耳富含天然胶质，具有祛除黄褐斑、雀斑的功效，不仅能滋润皮肤，还能保护皮肤健康，使皮肤白嫩。2、银耳含有大量的维生素D，能促进钙的吸收利用，预防产后骨质疏松，提高乳汁质量，有利于产妇身体的恢复，促进宝宝的生长发育。3.银耳中的铁可以预防产后贫血，产后妈妈可以经常吃一些用银耳炖的甜品来滋补身体。4.银耳中所含的膳食纤维不仅能改善便秘，还能让人有饱腹感，有很好的减肥效果。
3、姐妹们,坐 月子能吃 冰糖炖 银耳吗银耳含有天然胶质和膳食纤维，具有滋阴益气、润肠通便的作用，对产后美容、预防便秘和产后肥胖非常有帮助。银耳成分不同，功效也不同，如果是睡眠不好，胃口不好的新妈妈，可以试试莲子枸杞银耳汤。如果你是产后水肿严重，燥热心烦的新妈妈，可以试试银耳大枣薏仁汤，记住月子的坐月子期间不能吃生的鲜百。
