其实坐的时候可以吃点零食月子，但是不要吃辣条之类的零食，因为辣条含有丰富的添加剂，对肠胃有很大的刺激,即使坐的时候运动量减少月子，也不用担心长胖,坐月子难免无聊,爱吃零食的妈妈如果在月子的坐月子期间不让吃零食，会觉得很痛苦,为什么不吃些健康的小吃来消磨时间呢。
爱吃零食的妈妈如果在月子的坐月子期间不让吃零食，会觉得很痛苦。其实坐的时候可以吃点零食月子，但是不要吃辣条之类的零食，因为辣条含有丰富的添加剂，对肠胃有很大的刺激。坐月子难免无聊。为什么不吃些健康的小吃来消磨时间呢？1.紫薯糕紫薯是促进消化的佳品。坐位期间月子，很多女性会因为活动受限而出现便秘、肚子大等症状。紫薯含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。即使坐的时候运动量减少月子，也不用担心长胖。2、红豆沙坐月子最适合在家吃的零食是红豆沙，可以补血，不需要补充能量。甜点能让我们感觉更好。3、山药片山药非常适合产后体虚的女性，健脾补肾还能健胃消食。如果觉得单吃山药不太好，可以把山药片炒一下，好吃又健康的山药片就做好了。
2、坐 月子期间,产妇可以吃什么零食-百度宝宝知道不含添加剂，不膨化的食物都可以吃。可以吃新鲜温热的水果、坚果和面包、饼干、开心果、核桃、大枣、南瓜子等，坐位月子是产后恢复的重要时期。可以适当吃零食，但不能吃生冷辛辣的食物，也不能吃膨化食品或含有各种添加剂、色素的食物，而且已经晚了，任何食物都要适度。
