对许多新妈妈来说，缺乏奶水是一件令人头痛的事。因为缺乏经验，妈妈们会变得不知所措。那么奶水不够怎么办？1.加强吸吮:勤给宝宝喂奶，避免一切辅食、白开水、果汁，坚持只喂母乳，可以刺激母乳分泌。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。2、双乳都要喂:这样既保证了宝宝获得足够的母乳，又能充分均匀地刺激母乳的分泌。
7、马上出 月子了感觉不涨奶了,奶水不足怎么办产后气血不足，由于体质虚弱，再加上分娩时气血大量流失，会影响产后乳汁的多少。产后气血不足，在中医里是奶水的来源，气血不足没有足够的营养产奶，导致奶量少。产后母亲没有及时哺乳，没有及时挤出乳汁，以后喂养时间不当导致乳腺导管轻微堵塞。因为奶水不够，所以不会有涨奶的感觉。
如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。
8、奶特别软不涨奶怎么办马宝希望自己的奶水好，让宝宝吃饱，不用喝奶粉。很多马宝的奶不好，又稀，奶水不多，宝宝吃不饱。其实这和个人体质等原因有关。有些宝宝生第一胎和第二胎的时候奶水不一样。胸软不升奶怎么办？乳房发软不胀怎么办？其实跟奶水不够有关的因素有很多。如果马宝的营养跟不上，牛奶就会少，所以马宝可以吃一些有营养的食物，比如加牛奶的汤。效果很好。
喝水也很重要。宝宝吸空奶的时候，可以短时间吸，长时间吸效果会很好。马宝可以采取食补的形式，吃一些可以挤奶的食物。如果不行，她可以在必要的时候喝奶粉，不要让宝宝饿着。挤奶的食物有哪些？花生、黑芝麻、生菜、豌豆、猪脚汤、黄花菜、豆腐等都是有助于挤奶的食物。要想有奶，平时一定要按时吃饭。如果你的身体得到足够的营养，你就会有奶。
9、 月子里没有奶水怎么办,乳房也不涨首先，妈妈们要树立信心，给自己一个心理暗示，我一定能给宝宝喝最好喝最多的奶。多喝富含蛋白质的食物，如花生、豆浆、牛奶等。另外，多喝鸡汤、鲫鱼汤，也可以加入通草煲汤。如果宝宝吃空了还不饱，那就挤一条热毛巾敷在乳房上，让宝宝吸一次，持续几分钟。这个很有效。涂了之后会有奶水，宝宝经常会吸一整天。如果你经常使用这种方法，牛奶很快就会变得充足。
月子影响乳汁分泌的原因有很多，比如饮食、心情，或者其他身体疾病。时刻保持愉快的心情，心情不好也会导致回奶现象。可以喝鸡汤、猪蹄汤等。帮你挤奶。让宝宝多吸，也可以帮助排奶，平时也可以按摩乳房。月子母乳不足通常是由除遗传因素以外的多种因素造成的。在月子中，产妇一定要多休息，多喝汤来养。最重要的是不要上火，这是奶水不足的一大原因。
10、 月子里就没有奶水怎么办随着国家对母乳喂养的广泛理解和支持，有关母乳喂养的十项措施已在各妇幼保健院和妇产医院广泛张贴。并且有相应的医务人员积极参与支持母乳喂养。另外，建议孕妇去爱婴医院分娩，所有医护人员都会给你专业的支持。很多准妈妈认为自己奶水不足，其实是心理原因，往往在产后三四天内。因为孩子食量小，而且激素变化和乳房生理变化的过程还没到。
如果真的奶水少了，孩子体重下降甚至脱水，医生会采取混合喂养或者人工喂养，避免低血糖。首先要树立和确定母乳喂养的信心，坚持按需哺乳、早吸、早开、早接触的措施，社会和医务人员也会给你心理和母乳喂养的知识支持，往往通过孩子的频繁吸吮，母乳喂养就会成功。
