1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。
5、坐 月子可以吃糖吗?生活中喜欢吃糖的人很多，糖的种类也很多。最常见的有白糖，红糖，冰糖，以及各种甜食。尤其是人结婚，离不开糖，糖的意义也更好。然后坐月子可以吃糖吗？女性坐在月子时可以吃东西，但不要吃太多。比如吃红糖，产后一周内就可以喝。喝太久会让产妇恶露不绝。其他甜食可以少量食用。坐在月子的时候不要吃太多的糖，会引起一些牙齿问题。
坐位月子时控制饮食，产妇才能有健康的身体。女性是坐着的月子除了满足身体的营养外，还要多吃一些有奶水帮助的食物，让宝宝有足够的奶水喝，产妇的身体通过宝宝的奶水恢复的更快。喝水的时候也要喝温水，不能喝冷水。可以吃点小米粥，各种软饭。
6、 月子里可以喝 冰糖雪梨水吗终于生了宝宝，现在坐着月子。据说坐月子很讲究。如果你不注意饮食，你很容易生病月子。但是最近很想吃梨水。我想问一下，坐的时候可以吃梨水吗-0？坐的时候可以喝梨水月子。妈妈也不用担心喝了梨水对自己造成不好的影响。喝梨水的时候，要经常把梨洗干净，放在水里煮。煮好的梨水不是很凉，也适合坐月子喝。
有的妈妈坐在月子上不小心感冒了。感冒的时候嗓子不是特别舒服，这个时候也不能随便吃药。药物会影响乳汁的分泌，也会影响宝宝。如果有这种情况，妈妈可以适当煮一点梨水喝，缓解一下。一定要趁热喝梨水，不要等到凉了再喝，容易导致胃寒。喝梨水的时候可以适当加一点蜂蜜，这样会有更好的清肺效果。
7、坐 月子可以吃糖吗生活中喜欢吃糖的人很多，糖的种类也很多。最常见的有白糖，红糖，冰糖，以及各种甜食。尤其是人结婚，离不开糖，糖的意义也更好。然后坐月子可以吃糖吗？女性坐在月子时可以吃东西，但不要吃太多。比如吃红糖，产后一周内就可以喝。喝太久会让产妇恶露不绝。其他甜食可以少量食用。坐在月子的时候不要吃太多的糖，会引起一些牙齿问题。
坐位月子时控制饮食，产妇才能有健康的身体。女性是坐着的月子除了满足身体的营养外，还要多吃一些有奶水帮助的食物，让宝宝有足够的奶水喝，产妇的身体通过宝宝的奶水恢复的更快。喝水的时候也要喝温水，不能喝冷水。可以吃点小米粥，各种软饭。
8、 月子里可以吃 冰糖雪梨汤吗你最好不要吃冰糖雪梨，因为这种水果本身就属于凉性食物。坐在月子的时候，即使被煮成冰糖雪梨汤之后，依然是比较凉的食物。如果要喝汤，尤其是坐月子前几天，更要注意的是，不要吃不易消化的食物。我们可以用蔬菜煮粥为主，慢慢煮一些鸡汤，鱼汤等食物，可以帮助坐月子的女性月子更快出奶，也可以让身体各方面营养更好，恢复更快。
2、少量多餐，应多配汤，有利于母乳喂养。乳汁的分泌是产后需水量增加的原因之一；另外，大部分产妇出汗多，体表水分挥发比平时多，要多喝汤、粥，3、不宜吃生冷、硬的食物，产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起肠胃炎等消化道疾病，尽量不要吃生冷的水果，如西瓜、梨等。分娩后的第一周。
