Sit 月子可以吃蜜瓜，又名哈密瓜。哈密瓜不仅甜，而且营养价值丰富。据分析，哈密瓜的干物质中含有糖和纤维素，以及苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素。Sit 月子吃蜜瓜的好处:有利于小便，解暑。湿蜜瓜还含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、果胶和胡萝卜素、维生素和矿物质，还含有大量的糖分。
特别是对于产妇夏天产的，吃蜜瓜的好处会更多。夏季天气非常炎热干燥，生产后的女性身体相对较弱，受湿热的影响，身体会变得虚弱。适当吃蜜瓜可以补充糖分和体力。月子期间适当吃些蜜瓜，也能起到生津止渴的作用。同时，研究表明，吃蜜瓜可以提高人体的造血功能。对于有贫血症状的人来说，吃蜜瓜可以改善贫血，可以作为食疗水果食用。
7、坐 月子时可以吃西瓜吗西瓜富含水分和维生素，是夏季佳品。营养学家分析，西瓜富含葡萄糖和果糖，以及钙、磷、铁等矿物质，维生素B1、B2和C，还有少量的蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可或缺的营养素。西瓜含有95%左右的水分，产妇食用后不仅能解渴消暑，还能增加乳汁分泌。所以坐在月子的女性可以吃点西瓜。但是西瓜性寒，产后34天内不能吃西瓜。
8、坐 月子可以吃小瓜吗西葫芦是某些地区的特色食品，而且有很多，也很厉害。期间有些产妇坐着月子，因为怀念西葫芦的味道，也想吃点西葫芦充饥，但不知道会不会影响身体健康。1.瓜类有助于消除产后水肿，也有助于产妇胃肠运动促进消化，同时有助于产妇减肥，所以产妇适当吃一些瓜类对身体非常有益，可以促进身体早日恢复，尽快恢复体型。
9、 月子可以吃西瓜吗Sit 月子不能吃西瓜，因为西瓜是凉性水果，所以坐的时候一定要加热月子，但是不能加热，因为吃凉性水果容易刺激胃肠道，导致腹痛腹泻，还可能影响乳汁和宝宝的消化功能，所以还是坐下吧。Sit 月子饮食禁忌:1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。
10、做 月子可以吃西瓜吗?可以吃西瓜，但是要常温吃，不能凉着吃。1.西瓜可以清热解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。当出现急性发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一个香甜、沙质、湿润的西瓜，症状会立即改善；2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养；3.西瓜还含有能降低血压的物质；4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；5.新鲜的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
可以先少吃点。如果孩子大便正常，可以多吃，妈妈产后要多吃蔬菜水果，可以预防产后便秘。水果虽然要吃，但也不能乱吃，特别是，选择母乳喂养的母亲在吃水果或蔬菜之前必须知道它们的性质。太冷的食物不应该被他们的母亲吃，另外，可以吃苹果和香蕉。但是小柿子，不要吃。
