月子期间吃什么菜有营养下奶，月子期间吃什么菜下奶

本文目录一览

1，月子期间吃什么菜下奶
2，可以帮助产妇下奶的食物有哪些呢
3，产妇做月子吃什么容易下奶呢
4，产妇吃什么下奶快菜谱
5，刨妇产在月子里能吃哪些下奶的蔬菜
6，容易下奶的八种蔬菜有哪些

1，月子期间吃什么菜下奶

鲫鱼汤、花生猪脚汤、酒酿炖蛋、面食都是下奶的，不过这些都没有让宝宝勤吸重要

黄花菜，通草，多喝汤汤水水的，不要吃干燥的东西

鲫鱼汤、乌鸡汤、花生猪手汤、排骨汤

月子期间吃什么菜下奶

2，可以帮助产妇下奶的食物有哪些呢

下奶的食物有:酒酿打鸡蛋，猪蹄炖通草或黄豆，鱼汤，牛鼻子汤等，妈妈心情好，休息好，奶量也会增多的。

猪蹄鲫鱼，汤，荤菜一般都可以

猪蹄汤，鱼汤，油腻的汤水都会下奶的

可以帮助产妇下奶的食物有哪些呢

3，产妇做月子吃什么容易下奶呢

鲫鱼汤、乌鸡汤、花生猪手汤、排骨汤、主要多喝汤水

多喝鲫鱼汤，排骨汤等一切汤水的食物

多吃点稀饭啊！另外就是墨鱼，在炖鸡什么的时候加到里面一起炖，催奶很好

木瓜炖猪蹄，或者是老母鸡汤和排骨汤

产妇做月子吃什么容易下奶呢

4，产妇吃什么下奶快菜谱

红糖醪糟蛋,剖宫产要一个星期以后才可以吃

黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤。

刚开始第一周下奶尽量吃点清淡的，先不要大补，等乳腺通了在吃些下奶的汤水，比如猪蹄花生通草炖汤，木瓜红枣花生汤。

鲫鱼汤。猪蹄汤。

炖猪蹄，鲫鱼

5，刨妇产在月子里能吃哪些下奶的蔬菜

产妇多吃些肉、蛋、鱼，还要多吃一些蔬菜。产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。

丝瓜是最有效的下奶的菜了

丝瓜，茭白，黄豆芽，这些都是下奶的

我觉得可以吃点排骨汤，莲藕汤哦，呵呵。

一个周以后，能吃饭的时候，应该没有什么可忌讳的吧。只是少吃些对伤口有负作用的而已。比如香菜。

这个季节，丝瓜不错

6，容易下奶的八种蔬菜有哪些

容易下奶的八种蔬菜有莴笋、海带、豌豆、豆腐、丝瓜、莲藕、金针菜、茭白。如莴笋，一方面能够补充产妇所需要的营养物质，另外一方面就是能够促进奶水的产生。而海带其中含有碘离子和铁离子，这两种物质对于下奶来说是起到至关重要的作用的。1、莴笋很多人认为莴笋是凉性的蔬菜，所以大家觉得产妇最好不要吃，但实际上这种说法并不对，莴笋对于产妇是有很多帮助的，一方面能够补充产妇所需要的营养物质，另外一方面就是能够促进奶水的产生。2、海带海带是一种营养价值非常丰富的蔬菜，他下奶的作用功效也是非常的明显的，这主要是因为其中含有碘离子和铁离子，这两种物质对于下奶来说是起到至关重要的作用的。3、豌豆豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后，清淡的食用也是有下奶作用的。4、豆腐豆腐有清热解毒的作用，煮熟后加红糖和甜酒服用，可以下奶。5、丝瓜丝瓜本身就是一种中药材，原本就有通乳的功效，将丝瓜用来炖汤后食用，有催乳下奶的作用。6、莲藕藕含有大量的矿物质，清淡爽口，刚生下宝宝的妈妈多吃莲藕，可以增进食欲，促进母乳的分泌。7、金针菜金针菜的营养是很高的，营养价值基本是你可以与动物的肉相近，因此对于下奶也是大有好处。8、茭白茭白营养也是很高，它还具有清热解毒的作用。把它用来与猪蹄同煮食用，对下奶的效果也是很明显的。