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适当的运动是可以的。我漂亮的时候除了躺在床上还是会有活动的。医生说适当的运动可以放松我的身体。我觉得还是卧床休息比较好，因为运动太多会引起子宫脱垂和关节扭伤。所以产后初期，体力还没有完全恢复的时候，可以在床上做一些简单的运动，产后三个月再开始全身肌肉锻炼。武汉解放公园路上的菩提心还不错，我姐在那坐过月子。
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按住顶部的电源键 HOME键10秒(直到屏幕变黑)，然后只需松开电源键，继续按住HOME键，等待15秒。ITunes识别出现，DFU模式驱动成功，但屏幕始终是黑色的！此时，DFU模式成功进入，此时iPhone看似关机，实际上已经进入了特殊的DFU恢复模式(提示:此时屏幕必须保持黑屏)。正常恢复模式只允许您恢复当前版本的FM，但是这种DFU模式允许您降级以前版本的FM。
