1。忌吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温补食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。而且孕妇产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒等，会引起出汗，不仅耗气，还会伤津伤血，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。
3、不吃生涩食物:孕妇产后，淤血内阻，不宜吃生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。4、不吃冷饮:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐量较多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
5、月子不能吃的食物 表格下个月不能吃的食物表格下个月不能吃的食物表格，坐月子日常生活中有很多禁忌，甚至在饮食上也是如此，那么你知道下个月不能吃的食物吗表格？第二个月不能吃的食物表格11、坐月子不要生冷食物，尤其是夏天，大部分产妇都想吃一些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料、什锦凉菜、凉饭等。这些生冷食物会影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
3.坐月子不要吃咸的食物。因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿和高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。4.坐月子不要吃辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮，引起便秘或痔疮。5.坐月子不要吃巧克力坐月子嘴里整天嚼巧克力会影响食欲，使身体发胖，而你又缺乏必需的营养，这当然会影响孕妇的健康。
6、 坐月子不能吃的食物有哪些坐月子有哪些不能吃的食物？1.产后一周内禁食大量香油和酒精:因为大量香油和酒精会增加恶露，甚至引起产后出血。2.产后禁食人参:产后贸然服用人参，会有产后出血或恶露不绝的后遗症。3.哺乳期的人应忌食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免引起退奶。4.坐月子期间忌食生冷食物。5、忌吃腌制、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
7.恶露未转淡褐色，排出物未减少，或有血块时，不能吃补药，不能用大量酒煮食材，以免恶露。8、防止产后肥胖，忌食油腻，少油少盐少糖，清淡为宜。坐月子 1的基本注意事项。保证吃好，休息好。因为分娩会给产妇造成极度的身心疲劳，所以产后第一件事就是让产妇好好睡一觉，家属不要轻易打扰她。睡眠充足后，要吃一些有营养、易消化的食物，多喝水。
7、月子不能吃哪些食物1。不宜吃生冷硬的食物。老一辈总会提醒你“产后饮食宜温不宜凉！”温热能促进血液循环，寒冷能使血液凝固，会阻碍身体的血液循环，影响恶露排出，导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻。所以新妈妈千万不要吃生冷硬的食物。冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等冷食。、以及硬的食物如硬的、油炸的、油炸的、肥肉等都是女性应该避免食用的食物。
辛辣刺激性食物对产妇健康危害很大。吃多了容易伤津液，耗气，伤血，加重气血虚弱，容易导致便秘，入奶后对宝宝也不好。这类食物包括胡椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末调料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。3、不宜吃咸的食物。咸味食物，如腌制品中含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
8、 坐月子不能吃哪些食物1。产后几小时内不要吃全蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，加重肠胃负担。所以产后几小时内要吃半流质或流质食物。2、不能吃生冷凉的食物。寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。4、不能吃辛辣刺激性和油炸油腻的食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。
产后妈妈不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环而不利于恶露排出，6、不能吃硬的、不易消化的食物，这会加重产后的负担。7.不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦芽提取物，8.味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精，9.不要吃人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等补益活血的中药。分娩后一到两周。
