洗头时用指尖按摩头皮，洗完后立即擦干，避免被冷空气击中,患感冒的产后母亲常出现头痛、恶寒、发热、畏寒、腰膝腕麻木、心闷、干呕等症状,月子只要身体允许，应该注意以下几点:1,帽子、袜子、裤子穿紧，更要注意头、颈、膝、踝的保暖,月子房子需要保证窗户关好，门口要挂门帘防风。
月子有些妈妈感冒是因为半夜起来喂奶，没有休息好，不注意保暖。患感冒的产后母亲常出现头痛、恶寒、发热、畏寒、腰膝腕麻木、心闷、干呕等症状。这种情况可以通过服用补气养血的中药、针灸、按摩，多吃营养丰富、易消化的食物，平时多喝红糖、姜水等帮助驱寒排出体外来调节。日常生活注意保暖，避免冷空气入侵，不吃生冷食物，保持愉悦的心情，不要过度疲劳。
月子只要身体允许，应该注意以下几点:1。洗头时用指尖按摩头皮，洗完后立即擦干，避免被冷空气击中。2.洗头时水温要合适，不要太冷，最好保持在37℃左右。3.一般来说，产后头发比较油，容易脱发，所以要用温和的洗发水。4.洗头后及时擦干头发，然后用干毛巾包裹，避免湿发挥发时带走大量热量。
3、坐 月子头受风了怎么办坐 月子吹了风怎么补救方法/步骤保暖。风后根据风的部位不同，可能会出现头痛、脚痛、腿痛等症状，那么风后就要“武装”自己。帽子、袜子、裤子穿紧，更要注意头、颈、膝、踝的保暖，呆在床上。月子房子需要保证窗户关好，门口要挂门帘防风，如果你不小心赶上了风，呆在床上，用被子盖住自己。最常用的方法就是捂汗，出汗后不要随意掀被子。确保身体受热，体内寒气排出，3喝热汤。可以用生姜和红糖煮水后服用，喝完姜汁后，你会感到体内有一种热感，汗水很快就会排出。多喝几次，身体里的寒气就排出来了。
