可以说每个产妇妈妈都有过坐月子的坏习惯:不能吹空调，不能下地，不能洗澡，不能刷牙，不能吃盐，不能喝老母鸡汤和催乳剂，甚至拒绝看手机电视。用被子盖住是不正确的，也是老传统了。现在看来没有科学道理。其实在坐月子期间，你要避免着凉和疲劳，安心休息，室内温湿度要适宜，通风要适宜。饮食要清淡易消化，尽量少吃油腻食物。
坐月子没必要每天给自己盖被子。坐月子是产后恢复的重要过程，需要多加注意，否则容易诱发各种疾病。坐月子期间不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷风，中医饮食也要对症，不能自己补。坐月子我可以看电视吗？1.分娩前十天，坐月子不宜看电视。产后前10天最好不要看电视。因为，无论是顺产还是剖腹产，产妇在分娩后的一段时间内，视网膜都会出现水肿。这个时候看电视会刺激视网膜，对眼睛健康不利。一定要等到视网膜水肿消失后再看电视。
6、 坐月子可以穿短袖睡衣吗坐月子可以穿短袖睡衣吗？也有可能，因为这种效果是在密闭的空间里才能达到的，这种短袖睡衣也能起到一定的作用。坐月子可以穿短袖睡衣吗？一般坐月子你不穿短袖睡衣，因为你刚出生的儿子头发比较空，所以一般都是长袖睡觉。坐月子期间，产妇身体比较虚弱，特别容易感冒。感冒的话会引起一些月子病，以后很难治疗。我建议你注意保暖，以免感冒。
平时注意多休息，避免疲劳，尽可能早睡早起，多吃有营养的食物，有利于身体的恢复，适当运动，强身健体。自然分娩坐月子护理事宜1。尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。
7、 坐月子里晚上睡觉需要穿衣服穿袜子吗我们中国更关注坐月子。毕竟护理不好会影响女人一生的健康。但是很多新手妈妈对坐月子不太了解，比如坐月子睡觉穿什么。那么，在坐月子，我晚上睡觉需要穿衣服穿袜子吗？让我告诉妈妈们。我们的坐月子经期和平时的生活方式不一样，因为刚生完宝宝，产妇的身体非常虚弱，所以这个时候不要着凉尤为重要，否则很容易生病，落下病根。所以我们坐月子期的关键是保证自己的温暖和舒适。总之我们是产后-
8、 坐月子一定要穿月子服吗月子服其实就是坐月子上穿的衣服，是根据很多孕妇在生完孩子后第一个月的身体特点专门制作的。但是，在以前的时代，女性生完孩子是不穿所谓月服的。所以，坐月子一定要穿月亮服吗？坐月子一定要穿月亮服吗？坐月子你得穿舒适保暖的衣服，但不一定要穿月子服。这个不具体，你舒服就行。
康复指导:孕妇坐月子期间不宜穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春、秋、冬三季外出应戴帽子；出汗后，一定要在室内等干了再出门；不能用冷水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。对于产妇来说，在坐月子期间，建议穿月子服比较舒服，毕竟产后女性相对弱势，损失严重。如果他们穿月子服，会更舒服，有利于身体的恢复，如果不买月子服的话，建议女性可以选择家里比较宽松舒适透气的衣服，对提高身体素质有一定的作用，让女性的身体更加舒适健康。
