冬天怎么坐月子，很多女性都通过了-1月子，既然想通过月子，就需要做好准备-。Sit 月子需要注意什么？秋冬月子准备几套衣服秋天坐月子准备厚一点的衣服月子，秋天虽然秋高气爽，但气温还是会下降，如果你是北方女性，一定要选择厚一点的衣服月子。
注意保暖。马宝坐月子，有哪些注意事项？北冬天偶尔是晴天。天气晴朗的时候，一定要记得隔着玻璃晒太阳，晒后背，晒被褥，以免卫生问题引起过敏，皮肤瘙痒。不要吃生冷的食物，多补充蛋白质、肉、蛋、奶类食物，可以快速恢复，有助于产奶。建议做好手部关节、肘关节、膝关节、腰部的保护，关节容易受风，防止病情发展月子。
坐北月子你一定听过不洗头不刷牙不洗澡的说法。但是随着时代的变迁，很多人开始科学地坐月子了，不再遵循老套路。刚生完宝宝的女人身体很虚弱，最好卧床多休息。而且照顾新生儿很辛苦，睡眠时间已经很短了，尽量多睡。生完孩子后，要避免久坐和弯腰，注意腰部的保暖和支撑保护。剖腹产可以穿捆绑带，既保护伤口又保护腰部，减轻压力。
注意保暖，不要感冒，不要干体力活，老了会生病的。一、休息和活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；第二天，可以适当移步地面；可以从下床吃饭、上厕所、给宝宝喂奶、换尿布等开始。，并逐渐增加活动量，做简单家务；千万不要做重活或累人的工作。第二，给家人细心周到的照顾。我保持积极乐观的态度。产妇应该这么想。坐在月子是我和宝宝的第一个假期。没有理由不开心。自我调节很重要。
第三，给产妇一个良好的休息环境。1.室内要有适宜的温度和湿度:室温:2024度；湿度:55% 65%；2.保持空气清新:经常开窗通风，每天保证通风两次，每次15分钟左右，保持室内空气清新，预防疾病，有利于孩子身体和大脑的发育。3、室内要有充足的阳光:母亲最好住在南房。充足的阳光能使人感到舒适，有助于观察婴儿的一些变化。
3、 冬天坐 月子注意事项?衣食住行注意事项:1。坐的环境月子要“温暖”。冬天坐月子的重点是保暖。室内温度以20℃ ~ 25℃为宜，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持合适的室内湿度也是非常重要的。一般来说，室内湿度为55% ~ 65%。2、服装裤子要宽松舒适。冬天天气冷，新妈妈更容易哺乳和照顾宝宝。
3、被子要薄一点，床不要太软，外面寒风刺骨，但室内温暖，所以除了定期通风，还要注意被子不要太厚，哪怕冬天被子要比孕晚期薄一点。应选择棉或麻等柔软透气的产品。1 ~ 2周洗晒一次。4.洗完头后马上擦干脏头发，会损伤头皮的毛囊，使头发容易脱落。所以要洗头梳头，但要避免湿气的入侵。5、淋浴的水温要适合产后洗澡，既能缓解劳动疲劳，缓解精神，又能保持身体清洁卫生，减少发病率。
