一般来说，产妇可以吃食用油坐月子但是记得不要吃太多，饮食上多注意清淡。不要碰油腻的食物。如果平时做饭，最好吃猪油。月子里炒菜，辣的调料不能放。产妇要多注意保暖，不要感冒，多吃一些容易消化吸收的东西，比如一些鲫鱼或者猪蹄汤，有利于下奶。至于产妇的饮食坐月子，要做到饮食多样化，保证体内营养均衡，这样有助于恢复身体，母乳喂养宝宝。
5、月子里不能 吃油腻的东西吗在坐月子期间，女性通常有以下饮食注意事项:一、尽量清淡饮食。女性在第二个月期间体内水分很多，所以尽量吃得清淡，不要吃得太咸，以免水钠潴留，这样会加速水和液体的排出。第二，要多吃高蛋白食物，因为女性在坐月子和哺乳期身体虚弱，需要更多的营养，平时多吃肉类，如常见的猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等食物。
6、孕妇 坐月子不能吃盐油吗孕妇在孕中期可以吃油拌盐，但分娩前三天不能吃太油腻的食物。这期间孕妇消化功能差，吃油油腻食物对她的肠道不好。但是你不能完全不吃油。如果不吃油，会造成产妇肠道干燥，导致便秘。妈妈可以吃一定量的盐，但不要吃太咸。如果产妇身体缺盐，会对孩子和母亲的健康产生影响。尽量以清淡饮食为主。吃淡盐饮食不仅不会伤肾，还有助于产后身体的恢复。
比如会导致产妇咳嗽的症状。如果盐吃多了，还可能有高血压等等。现在要求的是科学合理坐月子。坐月子期间，孕妇可以适量吃盐。孕妇虽然可以吃盐，但并不过分。如果孕妇用盐过多，可能会增加肾脏负担，增加血压，阻碍孕妇恢复。试想，如果产妇在坐月子期间不吃盐，肯定会影响产妇的食欲。
7、 坐月子能吃猪油吗分娩的过程消耗女性朋友的精力和活力，所以产后要合理安排时间和饮食，让身体尽快恢复，才有精神照顾宝宝和家人。你知道坐月子在中国很重要，那么坐月子可以吃猪油吗？坐月子期间，猪油可以直接食用，也可以用来烹饪食物。只是在吃猪油的时候，要注意观察母乳喂养的宝宝有没有拉肚子或者大便异常。如果没有异常，可以继续吃。
这个时候再辅以微油腻的食物。如果他们本身对一些油腻的食物有非常明显的味觉需求。比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、猪油熟食都可以在这个时候放出来。这些食物含有丰富的蛋白质和脂肪，有利于产妇身体的恢复。猪油是将猪肉的脂肪部分熬制而成的动物脂肪，又称肉油或大油。煮熟的猪油风干后呈白色或微黄色。游离脂肪酸含量相对较低。
8、 坐月子不能吃菜油嘛女坐月子当她非常虚弱的时候，她需要吃很多有营养的东西。但女性的肠胃在第二个月期间比较脆弱，所以在饮食上最好选择容易消化且不要太油腻的东西，以免刺激肠胃。当然，坐月子期间吃的油也很重要。那么接下来的一个月可以吃植物油吗？坐月子可以吃植物油，不太油腻，吃起来很香。植物油中胆固醇不多，非常安全，非常适合坐月子食用。
生完宝宝几天后可以喝粥或者吃面条。这些主食非常容易消化，不会刺激肠胃。等胃恢复了，就可以吃其他主食了。坐月子除了植物油，花生油和橄榄油也可以吃。当然坐月子还可以多吃汤，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。要做到饮食均衡和多样化，不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适当多休息，不要从事剧烈活动，保持阴部清洁卫生，两个月不要同房同浴。记得定期检查。
9、 坐月子能不能吃菜籽油朋友个人认为坐月子是食用菜籽油，营养丰富，含有芥酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。产后可以适量吃菜籽油，其中的亚油酸、维生素E等营养物质可以很好的被人体吸收，有一定的软化血管、延缓衰老的作用。适量饮食对你的健康有好处。谢谢你。女性一般在生完孩子后才知道需要。坐月子的时候也要注意，不要吃的太随意，即使是调料和食用油，也要注意不要什么都吃，以免影响恢复。
首先，女性可以在坐月子上吃一点菜籽油，但是需要注意的是，在日常烹饪中，即使要吃菜籽油，也不要放太多，以清淡为好。坐月子期间，女性的肠胃功能还没有完全恢复，身体虚弱，如果他们吃了太多的油，会增加肠胃的负担，很容易拉肚子。其次，女性在孕期可以吃各种食用油，没有太多禁忌，只是做饭的时候注意不要放太多。
